Mente e corpo saudáveis agora

Publicado em por Andrea B Bertoncel

saude perfeitaTenho publicado aqui e no facebook, várias pesquisas onde fica claro que nossa mente, nossos pensamentos e emoções tem um influência direta no estado de saúde mental e física.

Livros de Cristina Cairo , Louise Hay e outros tantos autores nos trazem a conexão clara entre nossas emoções e a doença que se manifesta através delas.

A interatividade entre nossa mente e corpo é intensa, podemos reprogramá-l0s para renovarem-se, mantendo a juventude , a força, a saúde.

Segue abaixo uma reprogramação de 25 minutos para reprogramar seu corpo e mente a agirem harmonicamente, a se renovarem, a manterem a saúde. Ouça regularmente por um longo período.

Baixe aqui a reprogramação para uma mente e corpos saudáveis

Autoestima

Publicado em por Andrea B Bertoncel

autoestimaAs vezes, por circunstâncias da vida, passamos a sentir culpa, a nos sentirmos menores, a nos depreciar, e isso vai corrompendo nossa autoestima. Isso decorre por falta de entendimento de:

– nem sempre tudo que dizem para nós é verdadeiro e deve ser ouvido

– não existe erro, todo aprendizado passa por momentos de dificuldade e superação  então não se menospreze, aprenda e siga em frente.

Deixo aqui uma reprogramação mental para que você recupere sua autoestima

saude e sucesso

 

Autoconfiança

Publicado em por Andrea B Bertoncel

autoconfiançaPor que será que em dado momento, o jogo externo, isto é, as solicitações do mundo , ficam mais fortes do que nosso interior? Nos deixamos tomar por essa influência e o jogo interno se desestrutura, ficamos vulneráveis, inseguros, sem confiança nenhuma.

Para criar uma reprogramação mental que permitirá reconhecer e ficar imune a esse jogo externo e a manter sua autoconfiança e lucidez deixo aqui um mp3 para gerar autoconfiança.

Ouça num local tranquilo e onde poderá focar apenas no que ouvir ( nada de ouvir no carro ou no trabalho) Ouça pelo menos por 21 dias e notará a incrível diferença

AUTOCONFIANÇA