Lidar com dores emocionais internas

grandes dores emocionaisAs vezes a vida parece ser muito cruel, e sentimos carregar emoções internas que nos consomem. Grandes dores que, parecem ladrões em um beco escuro, sempre prontas a nos tomarem de assalto e nos jogarem ao chão.

Se você tem dores assim, é muito importante lidar com elas, pois se não no futuro poderão se transformar em doenças. Elas também poderão fazer com que você foque toda sua vida no passado e não tenha motivação para ir em direção às suas metas.
Tapar o sol com a peneira nesse caso, não irá ajudar.

A primeira coisa a fazer é refletir sobre o que poderá acontecer se você não olhar de frente para essa emoção?

Se não reconhecê-la?

Qual é a dor se não houver mudança?

O que você ganha mantendo isso?

O que precisa para você tomar a decisão interna de mudar?

Está pronto para mudar?

 

Anthony Robbins em seu livro “Desperte o Gigante interior” ensina 6 passos para lidarmos com uma grande dor interna.

Acompanhe aqui que irei colocando cada passo.

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