Não é o que acontece regularmente na sua vida que determina como você se sente e como age, mas sim a maneira como você interpreta as experiências na vida.
Em geral essa avaliação sobre o que ocorre é feita por perguntas que fazemos a nós mesmos ou que outrem nos fazem. Pensar é nada mais que o processo de fazer e responder perguntas e nossas perguntas determinam a forma como pensamos.
Se você prestar atenção verá que está constantemente se fazendo perguntas.
Essas perguntas podem te fortalecer ou te enfraquecer.
Vou citar um exemplo: Você tem uma briga com seu marido (esposa).
Você pode se perguntar. “Porque ele(a) faz isso comigo? Será que ele(a) não gosta
mais de mim?” essas perguntas irão enfraquecê-lo(a)
e poderá perguntar: “O que posso fazer para evitar que cheguemos a isso
novamente? O que na nossa relação me traz felicidade?” Essas perguntas levam
a uma mudança de atitude, à solução e a percepção do que é bom no relacionamento.
Portanto, se queremos mudar a qualidade de nossas vidas, devemos mudar nossas perguntas habituais. Essas perguntas dirigem nosso foco, e assim como pensamos e sentimos. Experimente!
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