Quando definimos uma meta a ser conquistada, buscamos a satisfação de uma emoção ou de um valor interno. Isso é fácil de detectar quando nos perguntamos: ” quando atingir essa meta? o que você irei ganhar interiormente?”

Mas, e felicidade? Como diz Mike Dooley em sua palestra “O código de Matrix”, felicidade é um sentimento autonomo que podemos criar em nossa mente e ficará lá para sempre.

Muitas pesquisas em diferentes Universidades tem sido feitas sobre o que causa a felicidade e a direção das respostas obtidas é a mesma: temos que treinar nosso cérebro para criar caminhos neurais fortalecidos de felicidade.

Sobre isso deixo abaixo esse video sobre o Homem mais feliz do mundo.

Não quero aqui dizer que você precisa largar o mundo e morar no Himalaia como ele, mas sim, que você pode, em qualquer lugar do mundo, desenvolver sua felicidade interna através de um treino constante de seus pensamentos e emoções 🙂