Liberte-se da infelicidade e do stress

liberte-se da infelicidade e do stressVocê está infeliz com sua vida? Se sente no limite? Anda achando que a vida assim não vale a pena? O stress está corroendo sua alma e corpo?
Pare com isso de uma vez, não deixe que seus sentimentos o levem ao fundo do poço.

Avalie objetivamente sua situação atual.

Muitas vezes sentimos que a situação em que nos encontramos não pode ser alterada e que temos apenas que aceitar, mas isso nunca é verdade.

Sempre há algo que pode ser feito para melhorar ou amenizar a situação.

Coloco aqui um pequeno exercício que pode ajudar:

Faça uma lista, bem completa de tudo que o está preocupando, deixando infeliz e desanimado, ou estressado. Simplesmente comece a escrever e irá se surpreender com o desenrolar da mesma.

Depois coloque cada item da lista numa das colunas abaixo, conforme sua classificação.
Avalie corretamente, não aceite que uma situação não tem solução se não tiver absolutamente a certeza disso.

A – Solução sobre meu controle B – Solução fora de meu controle C- Sem solução

Bom, agora, você já está bem consciente das situações e de como elas podem ser classificadas, se você tem ou não poder para mudar  o que está acontecendo.

Então lhe pergunto?

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O que você fará perante aos assuntos que estão fora do seu controle ou não tem realmente solução?
Acha que adianta ficar estressado ou infeliz?
Como você pode mudar sua atitude para que isso não incomode tanto, já que você está consciente de que não pode fazer nada para mudar essa situação. Simplesmente aceite.

E com relação às coisa que voce pode mudar? O que pretende fazer? Vai ficar aí parado, se lamentando?

Não vai não !!! Mexa-se!!!

Pegue cada assunto e pense em encontrar novas maneiras de solucionar esses problemas.
Experimente!
A cada assunto que você conseguir  agir para solucionar ou melhorar a situação, sua vida ficará melhor.

Não postergue, não enrole, AJA!!

Saia de sua zona de conforto ( principalmente se ela não está tão confortável assim).
Só você sabe o que não está bom em sua vida.

O que vc está esperando?
Você pode sim melhorar sua vida.

Lembre-se: Não são as coisas que acontecem na sua vida, mas sim o que faz perante as coisas que acontecem na sua vida que o fazem ser alguem bem sucedido e feliz.

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