Nova proposta

Publicado em por Andrea B Bertoncel

Para que eu e o cliente possamos ter maior flexibilidade e ao mesmo tempo atender às solicitações pontuais dos clientes estou criando o atendimento através de sessões avulsas de Life coach, PNL ou mentoring.

Serão sessões avulsas de uma hora com temas específicos ou com tema trazido pelo cliente, segue abaixo alguns temas:

  • Análise de suas áreas da vida com escolha de ações para melhoria imediata – a vida fica excelente quando todas as áreas que a compõe encontram equilíbrio. Aprender a fazer essa análise é um poderoso recurso.
  • Análise do impedimento da meta e como retirá-lo – muitas vezes temos uma meta que não estamos conseguindo atingir e não entendemos o porque. Esta técnica permite descobrir e neutralizar os impedimentos , além de alavancar seus recursos internos. Poderosa.
  • Enfrentando um grande desafio – se você tem um grande desafio pela frente e quer se fortalecer para enfrentá-lo, essa sessão é a certa.
  • Estratégia pessoais para metas – cada pessoa tem uma estratégia interna para realizar metas, ao descobrir a sua estratégia e utilizá-las suas metas serão atingidas com muito mais facilidade
  • Criar um plano de ação para uma meta específica – como começar e alavancar sua meta
  • Gestão do tempo – como gerir seu tempo de forma a conseguir fazer tudo o que você deseja com calma
  • Comunicação e feedback – aprenda a se comunicar melhor e a dar feedback com eficiência
  • Quem sou e o que quero – Essa é uma questão muito atual hoje, a descoberta de quem somos e qual nosso lugar no mundo – reflexão que reposiciona sua visão de vida
  • Crenças – detectando e eliminando ( necessário duas sessões) – Nossas crenças determinam nossa vida e na maioria das vezes nos limitam e impedem de crescer. Eliminar essas crenças nos liberta.
  • Meditação – melhor forma de eliminar o stress e conquistar equilíbrio interno, possuo várias técnicas, descubra qual é mais adequada a você
  • Neutralizando uma situação paralisante – Quando você pensa num trauma, ou em enfrentar uma situação isso te paralisa, nessa sessão utilizo uma poderosa técnica de PNL que irá eliminar essa sensação.
  • Descobrindo competências que nem você sabe que tem – você pensa que precisa ter algum recurso interno e acha que nunca o terá: coragem, determinação ,foco ,…… mas é possível adquirir em uma unica sessão.
  • Controlando seus pensamentos (TC)– Você pensa demais, acredita que seu pensamento está fora de controle, existem poderosas te´cnicas que podem te auxiliar a tranquilizar.
  • Administrando suas preocupações – você vive preocupado, não tem um segundo de paz interior, venha resolver isso
  • Autoimagem e criança interior – acolhimento e empoderamento
  • Aprendendo a organizar sua casa – Arrumar a casa, arruma seu interior, por que o que está fora é o reflexo do que está dentro. Venha aprender uma nova forma de fazer isso de modo consciente.
  • Estratégia Disney – aprenda a utilizar essa excelente ferramenta de PNL que traz criatividade com clareza e objetividade
  • EFT – Emotional Freedom Technique – técnica poderosa para eliminar medos, e emoções negativas
  • Aprendendo a fazer mapas mentais – técnica poderosa de estudo e memorização
  • Entrando em contato com seu eu superior– descobrir seu eixo vertical e diferenciar ego x eu superior
  • Superar perda – técnica para superar perda ou luto
  • Aprendendo a viver no agora – se seu pensamento vive no passado ou em preocupações com o futuro, você está deixando de viver o unico momento possível, o agora
  • Como tomar sua vida em suas mãos – Você vive atendendo a solicitações externas e perdeu o controle sobre sua vida?

Bom esses são apenas exemplos de sessões avulsas de coaching.
Você poderá propor um tema a ser trabalhado.
Presencial na Vila Mascote ou por chamada de video.

Cada sessão terá uma hora de duração (ás vezes , um pouco mais) e um custo de R$270,00. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

Agende sua sessão pelo whatsapp (11) 998066308

Possibilidade de pacote completo do processo de life coaching altamente personalizado com 10 sessões de uma hora e meia a duas horas cada a um custo total de R$3800,00 à vista. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

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5 dicas que esclarecem por que tudo parece estar dando errado

Publicado em por Andrea B Bertoncel

Você visualiza a resolução de um desafio, tem fé de que tudo irá se resolver´, e no entanto , parece que a situação só complica?

Não podemos saber como as situações irão ocorrer para que o que visualizamos possa se manifestar.

Por exemplo: você decide que quer mudar de emprego, e aí parece que começa a dar tudo errado no atual emprego, e você começa a pressionar a empresa que poderia te contratar, e com a pressão, nada da certo. Aí você começa a se apavorar.

Tudo isso está acontecendo :

  1. Para que  você se comprometa mesmo com o que está criando – CONFIE
  2. Para que você não fique na zona de conforto e desista de ir na direção de sua meta – O BOM É INIMIGO DO MELHOR
  3. talvez a empresa que você está pressionando ainda não seja a ideal para você. Provavelmente uma melhor está a caminho. Quando é o seu caminho, tudo flue.
  4. Para que você entenda que as conexões que o universo e sua energia criam não são necessariamente aquilo que você prevê –  O universo tem uma visão de contexto ampliada que não conseguimos captar – O COMO NÃO É A SUA PARTE. Lembre-se de um momento desafiador, onde as coisas não aconteceram do jeito previsto, mas que deu tudo super-certo no final. Só depois do ocorrido, você entendeu o porque de tantos “imprevistos.
  5. Agora que você ja entendeu, faça algo que te deixe bem e feliz, medite, caminhe por um lindo lugar, faça uma massagem relaxante, e você verá tudo isso sob um novo ponto de vista.

S´o recordando – você define a meta, coloca uma data, age em direção a mesma, visualiza diariamente a meta atingida com toda emoção de já ter conquistado, agradece pela conquista, e DEIXA O UNIVERSO AGIR E TRAZER AS CONEXÕES CERTAS.

Por isso, por pior que a situação esteja NESTE MOMENTO, Respire, confie, acredite, relaxe , confie, cuide de sua energia ,…

Como meditar num momento!

Publicado em por Andrea B Bertoncel

Todos sabemos os efeitos imediatos de meditar: maior tranquilidade, lucidez, saúde, idéias novas, mudança imediata de estado emocional. Independente de qualquer contexto religioso, filosófico ou não, a meditação se apresenta como um excelente recurso para os grande desafios do dia a dia.
Mas muitos comentam: não tenho tempo, não tenho lugar para isso, não é tão fácil.

Coloco aqui um video que me foi enviado por meu amigo Dr. Jose Antonio Curiati que ensina como meditar num momento, em qualquer lugar ou circunstâncias.

Conquistando a liberdade !

Publicado em por Andrea B Bertoncel

momento atual desagradavelQuando falamos de coaching, falamos também a respeito da conquista da liberdade.

A liberdade pode ser configurada em duas situações distintas:

  • A liberdade de algo ou de alguma situação atual
  • A liberdade para fazer algo novo

É necessário conquistar uma para depois conquistar a outra.

Para avaliar a situação atual existem muitas ferramentas em coaching, mas para  iniciar, comece por se perguntar:

O que está acontecendo no meu momento atual?
O que anda me incomodando? O que eu  gostaria de eliminar?
O que gostaria de modificar?

E continue a avaliar as possibilidades.

Por exemplo, se a situação que você quer modificar for relacionada ao seu trabalho, pergunte-se:

Meu atual serviço é estressante? Cansativo demais? Tem um horário exagerado?
Como isso pode ser mudado sem prejuizo de minha vida financeira e familiar?
Onde posso encontrar outra possibilidade de trabalho? novas possibilidades de realização e felicidade
Do que preciso para ir nessa nova direção?

Só o fato de parar para refletir, já altera nossa percepção sobre a situação e novas idéias podem surgir.

Após decidir qual será o melhor caminho para libertar-se da situação atual que não lhe agrada, realize um plano de ação e coloque em prática!

Mas, depois que nos libertamos de uma situação desagradável, precisamo conquistar a liberdade de fazer algo novo, isto é, de ir em outra direção na vida e fazer algo diferente que possa trazer mais realização e felicidade.

As vezes as limitações são auto impostas, ou determinadas por pessoas e circunstâncias ao nosso redor.

O trabalho de coaching é realizado em ambos os tipos de liberdade.
Primeiro ajuda-se o cliente a se libertar de circunstâncias instisfatórias do momento atual e em seguida, expande-se  a um conjunto de novas  possibilidades para o futuro.

 

 

 

Liberte-se da infelicidade e do stress

Publicado em por Andrea B Bertoncel

liberte-se da infelicidade e do stressVocê está infeliz com sua vida? Se sente no limite? Anda achando que a vida assim não vale a pena? O stress está corroendo sua alma e corpo?
Pare com isso de uma vez, não deixe que seus sentimentos o levem ao fundo do poço.

Avalie objetivamente sua situação atual.

Muitas vezes sentimos que a situação em que nos encontramos não pode ser alterada e que temos apenas que aceitar, mas isso nunca é verdade.

Sempre há algo que pode ser feito para melhorar ou amenizar a situação.

Coloco aqui um pequeno exercício que pode ajudar:

Faça uma lista, bem completa de tudo que o está preocupando, deixando infeliz e desanimado, ou estressado. Simplesmente comece a escrever e irá se surpreender com o desenrolar da mesma.

Depois coloque cada item da lista numa das colunas abaixo, conforme sua classificação.
Avalie corretamente, não aceite que uma situação não tem solução se não tiver absolutamente a certeza disso.

A – Solução sobre meu controle B – Solução fora de meu controle C- Sem solução

Bom, agora, você já está bem consciente das situações e de como elas podem ser classificadas, se você tem ou não poder para mudar  o que está acontecendo.

Então lhe pergunto?

soluções anti stress, felicidade, controle, situações com solução

O que você fará perante aos assuntos que estão fora do seu controle ou não tem realmente solução?
Acha que adianta ficar estressado ou infeliz?
Como você pode mudar sua atitude para que isso não incomode tanto, já que você está consciente de que não pode fazer nada para mudar essa situação. Simplesmente aceite.

E com relação às coisa que voce pode mudar? O que pretende fazer? Vai ficar aí parado, se lamentando?

Não vai não !!! Mexa-se!!!

Pegue cada assunto e pense em encontrar novas maneiras de solucionar esses problemas.
Experimente!
A cada assunto que você conseguir  agir para solucionar ou melhorar a situação, sua vida ficará melhor.

Não postergue, não enrole, AJA!!

Saia de sua zona de conforto ( principalmente se ela não está tão confortável assim).
Só você sabe o que não está bom em sua vida.

O que vc está esperando?
Você pode sim melhorar sua vida.

Lembre-se: Não são as coisas que acontecem na sua vida, mas sim o que faz perante as coisas que acontecem na sua vida que o fazem ser alguem bem sucedido e feliz.