Siga sua voz interior!

A vida corrida, com muitas solicitações externas de todas as formas, tais como trabalho, família, finanças,exercícios, estudos, …. tem consumido todo o tempo das pessoas.

É cada vez mais difícil encontrar um  tempo regular para reflexão,

para sentir o que é realmente prioritário na vida,

para ouvir aquela voz interior que todos nós temos e que nos orienta constante e diariamente.

A questão é,  que se aprendemos a ouvir essa nossa voz interna e incorporarmos isso na vida diária, muitos problemas são evitados.  Muitas soluções aparecem nas nossas mãos no momento exato.

Essa nossa voz interior, advinda de nossa essência e que passa pelo nosso coração,  é o melhor diálogo que podemos ter conosco mesmos.

As indicações fornecidas  por ela podem ser:

Positivas – coisas que devemos fazer

Negativas– coisas que devemos evitar

Pendências – alerta para situações e coisas mal resolvidas que carregamos como se fosse uma bagagem extra tornando nossa vida pesada e mal resolvida.

Cada pessoa pode chamar essa voz interior por diferentes nomes, mas a questão é que ela pode ser amplificada e ser um grande recurso para a melhora significativa da qualidade de vida.

Comece a perceber o que essa voz lhe diz,  abra os ouvidos internos para ela.

Respeite sua orientação, experimente.

Digo mais, observe também quais as reações corporais que você tem perante as situações e reflexões, elas também podem indicar algo que não está conforme sua natureza interna.

Se reações orgânicas se repetirem , tais como aquela pressão na cabeça ou na boca do estomago ou então aquela angústia ou aflição estranha que surge de repente, tente identificar o padrão que está provocando esses sintomas e pergunte a si mesmo , quando essa situação ocorreu em outros momentos da vida.Você poderá descobrir muito sobre pendências mal resolvidas.

Se surgirem essas pendências, vá em busca de solução ,  perdoar,  superar, … hoje existem inúmeros recursos desde psicologia tradicional até florais, passando por inúmeras formas terapêuticas.

O que não for resolvido continuará a impedir sua realização e felicidade como uma âncora que leva para o fundo.

Anote, observe, experimenta, siga,…. conviva com essa voz interior como se fosse seu melhor amigo e irá adquirir tranqüilidade em meio a correria e as preocupações em que todos estão envolvidos diariamente.

Atenção, a voz interior de que falo é algo que vem do seu mais profundo interior, da essência que caracteriza seu eu, é a voz que vem do coração, generosa e amorosa. Por isso é destituída de crítica e julgamento. Só fará voce se sentir bem.

Se você estiver ouvindo críticas, avaliações, julgamentos e sentimentos negativos direcionados a você mesmo ou a outros, pare.

Respire fundo, aquiete sua mente  e procure por outra voz interna, você saberá quando a tiver encontrado. Encontrá-la não é tão difícil quanto parece.

 

Quando me amei de verdade!

Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância, eu estava no lugar certo, na hora certa, no momento exato.
E então, pude relaxar.
Hoje sei que isso tem nome… Auto-estima.
Quando me amei de verdade, pude perceber que minha angústia, meu sofrimento emocional, não passa de um sinal de que estou indo contra minhas verdades.
Hoje sei que isso é…Autenticidade.
Quando me amei de verdade, parei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a ver que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento.
Hoje chamo isso de… Amadurecimento.
Quando me amei de verdade, comecei a perceber como é ofensivo tentar forçar alguma situação ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou a pessoa não está preparada, inclusive eu mesmo.
Hoje sei que o nome disso é… Respeito.
Quando me amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não fosse saudável… Pessoas,  tarefas, tudo e qualquer coisa que me pusesse para baixo. De início minha razão chamou essa atitude de egoísmo.
Hoje sei que se chama… Amor-próprio.
Quando me amei de verdade, deixei de temer o meu tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os projetos megalômanos de futuro.
Hoje faço o que acho certo, o que gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… Simplicidade.
Quando me amei de verdade, desisti de querer sempre ter razão e, com isso, errei muitas menos vezes.
Hoje descobri a… Humildade.
Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de preocupar com o futuro. Agora, me mantenho no presente, que é onde a vida acontece.
Hoje vivo um dia de cada vez. Isso é… Plenitude.
Quando me amei de verdade, percebi que minha mente pode me atormentar e me  decepcionar. Mas quando a coloco a serviço do meu coração, ela se torna uma grande e valiosa aliada.
Tudo isso é… Saber viver!!!

Charles Chaplin

 

Envelhecendo em um minuto

Video do blog de Flavio Siqueira sobre o tempo.

http://www.youtube.com/watch?v=vgruhqCdaiI

Feliz 2011 !!!

pilotando o ano novo!!

Buscar uma vida plena em primeiro lugar.

Hoje temos muita tecnologia, possibilidades infinitas de comunicação, de prática de esportes de frequentar locais  culturais e  viajar. Por outro lado, nunca se trabalhou tanto,  nunca as pessoas se sentiram tão sem opção para modificar sua vida.

Você é um trabalhador que faz faculdade a noite? Ou uma mãe que acumula as funções de trabalhar, cuidar da casa e dos filhos? Ou então um executivo que se vê obrigado  a trabalhar 60 horas semanais e ainda levar trabalho para casa?

Sua vida não é o seu trabalho, e nem deve ser.

Esse é apenas um dos diferentes aspectos de sua vida.

Como fica: o lazer e o divertimento, o desenvolvimento pessoal e espiritual, os relacionamentos de amizade, familiar ou amoroso,os cuidados com sua saúde,seu lar,..

Está na hora de entrar em contato consigo mesmo e reavaliar sua vida.
Tomar decisões conscientes sobre como quer passar os próximos anos,….e realizar as mudanças necessárias.

Mas, como melhorar sua qualidade de vida? Como decidir quais as suas prioridades ? Como conseguir mais tempo para estar consigo mesmo e com as pessoas que ama?

Quando você quer ter uma boa forma física contrata um personal trainer, quando quer ter um futuro com melhor qualidade de vida, pode contratar um personal coach para que possa projetar seu futuro e retirar os obstáculos que o impedem de viver da maneira como deseja.

Um novo ano está começando , pare e reflita, a vida que tenho hoje  é a vida que quero

continuar a viver?

Se a resposta for não, venha fazer coaching comigo. Voce merece ser feliz!

(11)9806.6308 a partir do dia 03/01/2011