Por que o coaching funciona?

Deixo abaixo uma pesquisa realizada pelo ICF – International Coaching Federation, sobre resultados do processo de coaching.

PORQUE O COACHING FUNCIONA

 

 

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Adaptabilidade

adaptabilidadeFico impressionada em ver como o ser humano tem alta adaptabilidade.
A cada momento de vida, as  circunstâncias vão sendo alteradas constantemente e as relações humanas que envolve cada momento também se alteram.

Muda-se de escola, de emprego, de bairro, de cidade, de amigos, uma hora moramos com nossos pais, depois nos tornamos pais e um dia os pais vêm morar conosco.

Os desafios que se sucedem provocam diferentes reações e posicionamentos.
Algumas pessoas continuam simplesmente tocando a vida sem avaliar de que forma a mesma poderia ser melhor, como poderiam trazer maior equilíbrio, saúde, segurança a todos os envolvidos.
Outros, aproveitam cada mudança, vivendo intensamente os bons momentos, e criando união e amor para superar as dificuldades, buscando soluções que agreguem valor , aprendizado e crescimento e que, paralelamente aos percalços invitáveis da vida, fortaleçam a realização de suas metas para o futuro.

Como você têm vivido as mudanças de sua vida?
O que tem feito para equilibrar seu sonhos pessoais com a harmonia de todos ao seu redor?
Como tem aproveitado a convivência com as pessoas que ama?
O que tem feito para amenizar e harmonizar situações sob as quais não pode controlar?

Exemplos de algumas metas que são trazidas para o Coaching de vida

Por mais que existam explicações por toda a literatura e internet a respeito do Coaching, uma grande parte das pessoas apresenta certa dificuldade de entender o que esse processo pode trazer para sua vida. Como já disse anteriormente, isso fica muito claro após a vivência ao menos de uma única sessão.

De qualquer forma trago aqui mais uma definição que me foi enviada hoje  sobre Life Coaching (ou coaching de vida) e logo abaixo uma lista de alguns temas que foram trazidos por meus clientes para serem trabalhados.

“Life Coaching é algo que você escolhe fazer porque deseja implementar mudanças na sua vida de uma forma direta, objetiva e intensiva com vista a um desenvolvimento pessoal, social e profissional.

Life-Coaching ou simplesmente Coaching é um processo prático e objetivo de reorganização e reestruturação de vida, através de uma reavaliação profunda de valores, crenças, comportamentos, competências e objetivos, direcionado para o futuro.

O objetivo do trabalho do Coach é auxiliar uma pessoa na criação e implementação de uma estratégia mais satisfatória da maneira de viver a vida pessoal, social e profissional, através de uma reavaliação profunda da sua vida de forma a atingir um estado de bem estar e satisfação plenos.

O Bem-Estar é reconhecidamente o fator mais desejado pela maioria das pessoas, como o componente fundamental para o que se costuma chamar Qualidade de Vida.”( Ana Lucia de Mattos Santa Isabel )

Alguns temas trazidos para o coaching:

  • Autoconhecimento – entrar em contato com quem se é de verdade
  • Descobrir seus talentos, paixão e propósito de vida
  • Definir e planificar a transição para um novo cargo/ empresa ou carreira
  • Estabelecer e sedimentar novos hábitos para a melhoria e manutenção da saúde.
  • Viabilizar financeira e logisticamente fazer um MBA no exterior e manter um vínculo empregatício aqui no Brasil.
  • Compatibilizar o desenvolvimento de um novo produto com a atual gestão da pequena empresa. (meta pessoal do pequeno empresário)
  • Conseguir equilíbrio entre vida profissional e pessoal.
  • Verificar se tem o perfil necessário para ser empresário, descobrir o que falta e como desenvolver. Criar um plano de ação para isso.
  • Conquistar um patrimônio no prazo de 15 anos que permita se aposentar com tranquilidade e excelente padrão de vida.
  • Melhorar habilidades de comunicação e relacionamento profissional e pessoal.
  • Criar um plano de carreira que permita além do desenvolvimento profissional, expandir tempo para o desenvolvimento pessoal (estudos e espiritualidade) e lazer.
  • Detectar e desenvolver novos hábitos para uma melhoria na organização e administração de sua vida pessoal e profissional.
  • Descobrir e alavancar uma nova atividade profissional.
  • Duplicar renda atual no prazo de um ano e estabelecer metas de crescimento para um profissional autônomo.
  • Como conseguir uma vida mais livre de rotinas e horários.

Como exemplifica a relação acima, os temas são muito variados e amplos. Na realidade, em todos os processos foram definidas e alavancadas as metas de curto, médio e longo prazo para as diversas áreas da vida e em especial para a meta trazida pelo cliente.

Então, se você tem um assunto, questionamento ou meta que não está conseguindo desenvolver, eu lhe auxilio a encontrar o caminho. Agende uma sessão.

Ao que você se expõe!!

Cada vez mais fica comprovado que nossos pensamentos e sentimentos influenciam na nossa saúde.

Colocarei abaixo um video do trabalho elaborado por Masaru Emoto.

Masaru Emoto nasceu em Yokohoma, Japão, no dia 22 de Julho de 1943 é um fotógrafo e autor japonês que executou experiências com a água. Os experimentos de Emoto consistem em expor água a diferentes palavras, imagens ou música, e então congelá-la e examinar a aparência do cristal de água sob um microscópio e fotografá-los.

Seu trabalho demonstra como as diferentes palavras, imagens, músicas ao que constantemente insistimos em nos expor podem interferir em nosso corpo que é formado de cerca de 70% de água.

Depois de assistir a esse video, reflita:

Quais são as palavras que você mais usa?
Ao que você tem assistido regularmente  na televisão? Que imagens procura ver? Quais notícias? Elas alimentam sua alma com amor, gratidão e esperança?
Que tipo de música você ouve? Quais sentimentos elas transmitem? Te deixam mais equilibrado e feliz?

Pense nisso!!!

Solidão

Definição de solidão atribuida a  Chico Buarque de Holanda mas que na realidade é da poetisa paulista Fátima Irene Pinto. Encontrado em dois livros dela, a saber: Palavras para entorpecer o coração e Antologia Ecos da alma – anos de 2004 e 2006 respectivamente pela Soler Ed. Agradeço pela correção à Nina Lume

solidaoSolidão não é a falta de gente para conversar,
namorar, passear ou fazer sexo…
isto é carência.

Solidão não é o sentimento que experimentamos
pela ausência de entes queridos que não podem
mais voltar…
isto é saudade.

Solidão não é o retiro voluntário que a gente
se impõe as vezes, para realinhar os pensamentos…
isto é equilíbrio.

Tampouco é o retiro involuntário que o destino
nos impõe compulsoriamente para que revejamos a
nossa vida…
isto é um princípio da natureza.

Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado…
isto é circunstância.

Solidão é muito mais que isto…

Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos
e procuramos em vão, pela nossa Alma!

Fátima Irene Pinto

(Poema atribuído erroneamente a Chico Buarque de Hollanda na internet)