Nova proposta

Para que eu e o cliente possamos ter maior flexibilidade e ao mesmo tempo atender às solicitações pontuais dos clientes estou criando o atendimento através de sessões avulsas de Life coach, PNL ou mentoring.

Serão sessões avulsas de uma hora com temas específicos ou com tema trazido pelo cliente, segue abaixo alguns temas:

  • Análise de suas áreas da vida com escolha de ações para melhoria imediata – a vida fica excelente quando todas as áreas que a compõe encontram equilíbrio. Aprender a fazer essa análise é um poderoso recurso.
  • Análise do impedimento da meta e como retirá-lo – muitas vezes temos uma meta que não estamos conseguindo atingir e não entendemos o porque. Esta técnica permite descobrir e neutralizar os impedimentos , além de alavancar seus recursos internos. Poderosa.
  • Enfrentando um grande desafio – se você tem um grande desafio pela frente e quer se fortalecer para enfrentá-lo, essa sessão é a certa.
  • Estratégia pessoais para metas – cada pessoa tem uma estratégia interna para realizar metas, ao descobrir a sua estratégia e utilizá-las suas metas serão atingidas com muito mais facilidade
  • Criar um plano de ação para uma meta específica – como começar e alavancar sua meta
  • Gestão do tempo – como gerir seu tempo de forma a conseguir fazer tudo o que você deseja com calma
  • Comunicação e feedback – aprenda a se comunicar melhor e a dar feedback com eficiência
  • Quem sou e o que quero – Essa é uma questão muito atual hoje, a descoberta de quem somos e qual nosso lugar no mundo – reflexão que reposiciona sua visão de vida
  • Crenças – detectando e eliminando ( necessário duas sessões) – Nossas crenças determinam nossa vida e na maioria das vezes nos limitam e impedem de crescer. Eliminar essas crenças nos liberta.
  • Meditação – melhor forma de eliminar o stress e conquistar equilíbrio interno, possuo várias técnicas, descubra qual é mais adequada a você
  • Neutralizando uma situação paralisante – Quando você pensa num trauma, ou em enfrentar uma situação isso te paralisa, nessa sessão utilizo uma poderosa técnica de PNL que irá eliminar essa sensação.
  • Descobrindo competências que nem você sabe que tem – você pensa que precisa ter algum recurso interno e acha que nunca o terá: coragem, determinação ,foco ,…… mas é possível adquirir em uma unica sessão.
  • Controlando seus pensamentos (TC)– Você pensa demais, acredita que seu pensamento está fora de controle, existem poderosas te´cnicas que podem te auxiliar a tranquilizar.
  • Administrando suas preocupações – você vive preocupado, não tem um segundo de paz interior, venha resolver isso
  • Autoimagem e criança interior – acolhimento e empoderamento
  • Aprendendo a organizar sua casa – Arrumar a casa, arruma seu interior, por que o que está fora é o reflexo do que está dentro. Venha aprender uma nova forma de fazer isso de modo consciente.
  • Estratégia Disney – aprenda a utilizar essa excelente ferramenta de PNL que traz criatividade com clareza e objetividade
  • EFT – Emotional Freedom Technique – técnica poderosa para eliminar medos, e emoções negativas
  • Aprendendo a fazer mapas mentais – técnica poderosa de estudo e memorização
  • Entrando em contato com seu eu superior– descobrir seu eixo vertical e diferenciar ego x eu superior
  • Superar perda – técnica para superar perda ou luto
  • Aprendendo a viver no agora – se seu pensamento vive no passado ou em preocupações com o futuro, você está deixando de viver o unico momento possível, o agora
  • Como tomar sua vida em suas mãos – Você vive atendendo a solicitações externas e perdeu o controle sobre sua vida?

Bom esses são apenas exemplos de sessões avulsas de coaching.
Você poderá propor um tema a ser trabalhado.
Presencial na Vila Mascote ou por chamada de video.

Cada sessão terá uma hora de duração (ás vezes , um pouco mais) e um custo de R$270,00. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

Agende sua sessão pelo whatsapp (11) 998066308

Possibilidade de pacote completo do processo de life coaching altamente personalizado com 10 sessões de uma hora e meia a duas horas cada a um custo total de R$3800,00 à vista. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

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Desanimo? Depressão?

n“Em algumas tribos xamânicas,
se você chegar ao curandeiro se queixando
de desânimo, de depressão, ele irá te fazer 6 perguntas:
– quando você parou de dançar?
– quando você parou de cantar?
– quando você parou de acreditar?
– quando você parou de se encantar pelas estórias?
– quando você parou para silenciar?
– quando você parou de amar?”

Saindo da depressão!

depressãoAlguns fatores podem estar causando o estado  emocional de depressão:

1. foco constante em situações mal resolvidas do passado
Você tem as seguintes opções – viver o agora , pensar no futuro e deixar definitivamente o passado para trás.
Se não conseguir fazer isso sozinho  procure ajuda de um profissional (aconselho a constelação familiar sistêmica ) e resolva essa questão de vez  – ENTRE EM AÇÃO

2. problemas atuais acumulados e que parecem se repetir indefinidamente
Quais são os hábitos de pensar, sentir ou agir que você tem, que está levando sempre aos mesmo comportamentos e resultados? Como você pode mudar? o que pode fazer agora para iniciar essa mudança?
Se não conseguir mudar sozinho procure a ajuda de um profissional ( aconselho o life coaching) e resolva  essa questão de vez  – ENTRE EM AÇÃO

3. crenças limitantes sobre o que pode ou não ser mudado
Desenvolvemos crenças conscientes e inconscientes de que não existem opções, de que não podemos nos desapegar de algo, de que somos apenas o que pensamos ser, de que os outros nos impedem de realizar algo, etc…  Descobrir e se libertar de suas crenças interiores  é muito poderoso e transformador – Se não conseguir  fazer sozinho procure a  ajuda de um profissional ( aconselho coaching com PNL ) e resolva essa questão de vez  – ENTRE EM AÇÃO

4. vício químico cerebral 
Emoções repetidas geram produtos químicos e viciam nossas células cerebrais. Elas passam a se reproduzir cada vez mais dependentes, gerando as mesmas emoções que queremos evitar. Como todo vício é difícil combater no início. E, como qualquer vício ataque um dia de cada vez . Quebre o estado, procure focos producentes, positivos. Busque estratégias que tragam felicidade e positivismo. Lute diariamente com unhas e dentes, você pode!

-Se pergunte : O que pode me trazer animo, felicidade, motivação hoje?
Podem ser pequenas ações do tipo :

– passear por um lindo parque ou jardim
– brincar com um animal de estimação
– colocar uma musica alegre e cantarolar ou dançar
– assistir a uma comédia
– vestir uma roupa que jamais usaria e sair por aí
– ir a um parquinho, pular corda, balançar, descer no escorregador ou pular amarelinha

Talvez você sinta como se tivesse fugindo das responsabilidades ou sendo imaturo, ignore, esses também são efeitos da química no seu cérebro.
Se o motivo de sua depressão for um dos citados acima, AJA em busca de solução.
Se for um vício químico de negatividade criado por anos de repetição de formas de pensar, sentir e agir – AJA em busca de estratégias para ser feliz, ARRISQUE-SE, VIVA, DIVIRTA-SE!!!!
– Se não conseguir  fazer sozinho procure a  ajuda de um profissional  (aconselho life coaching com PNL) e resolva essa questão de vez  – ENTRE EM AÇÃO

Constelação Familiar Sistemica – Monica Spinola
Life coaching com PNL – Andréa Bertelli Bertoncel
Para agendar ( 11) 998.066.308

Depressão e Ansiedade

“Depressão é excesso de passado em nossas mentes.

Ansiedade excesso de futuro.

O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais.”
Junia Bretas