Auto-conhecimento, o melhor presente

autoconhecimento-51O melhor que você pode fazer nesse momento é dedicar-se ao autoconhecimento.

Não pense que precisa fazer muitos cursos ou estudar demais, ou anos de terapia, tudo isso pode ajudar, porém você pode começar agora, através da Auto-observação.
Apenas se  observe e seja sincero consigo mesmo. Sem medo do que irá encontrar.

Olhe corajosamente para quem você  é,   observe-se  a cada momento, sem julgamento, sem culpa, sem rótulos, de maneira isenta, como se você se olhasse de fora de forma amorosa, porém real.

A auto-observação e o autoconhecimento traz luz ao que era escuro, traz certezas nas incertezas, traz paz e segurança às nossas escolhas, nos indica o caminho certo.

Observe suas emoções, seus pensamentos, suas atitudes automáticas ou conscientemente realizadas, observe suas limitações e seus talentos, seus valores e princípios, sua sombra e sua luz, suas armadilhas e auto-sabotagens e sua intuição, seu pé no passado ou no futuro, e o viver no presente, sua conexão com autoconhecimentoo mundo e com os demais.

Esteja acima de suas emoções e pensamentos, descubra o caminho de luz e amorosidade.

Comece por amar e respeitar incondicionalmente a si mesmo.

Então a vida fica mais leve, suas escolhas são mais congruentes com sua essência, sua conexão se amplifica e o Universo responde a isso com um enome SIM.

 

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O presente que você ganha todos os dias

presenteA maneira como você começa o dia determina tudo o que será vivenciado.

Quando nos conectamos com a energia criativa do Universo, entramos no fluxo, e somos presenteados a cada minuto com a manifestação pura da vida, que é o amor.

Para tanto, é necessário acalmar o intelecto e as emoções e conectar-se a sua essência, aquela fração sua que se conecta ao todo.

Vivemos apenas nesse exato instante, e para sentirmos a vida, devemos estar no fluxo.

O dia de hoje é o seu dia, você pode escolher a cada instante como vivê-lo, se será maravilhoso ou não.

Tudo depende de seu estado interior, de manter sua mente expandida e plena.

O sentimento verdadeiro de gratidão é um dos mais fortes ampliadores de frequência que podemos ter.

Muitas outras técnicas podem ajudar : respirações, meditações, uma caminhada focando apenas nos passos ou em sua respiração, músicas em determinadas frequências,…..

Deixo aqui um video que poderá ajudá-lo a se conectar. Assista todo dia ao acordar e a magia da vida se inicia.

Por que nossos fatos se repete em nossa vida?

espelhosPor que nossos fatos se repetem?

Não nos damos conta e estamos sempre com os mesmos tipos de pessoas e fatos cotidianos em nossa vida.

Criamos um história e a ficamos repetindo em nossa mente e enquanto estivermos apegados a essa história, enquanto a estivermos usando como desculpa e justificativa para tudo o que ocorre em sua vida, continuará a repetí-la.

Suas histórias auto-criadas não são quem você é. Você acredita que suas convicções são quem você é, mas você é mais , muito mais.

Apenas pela auto-observação honesta de nossos pensamentos e sentimentos e do colocar nosso consciente no momento PRESENTE, começamos a perceber o que é a história criada e o que é sua essência. Só vivemos no AGORA, então por que seu pensamento e sentimentos estão no passado e no futuro?
Assuma a responsibilidade por co-criar a mesma história todos os dias.

PARE! OBSERVE!

VIVA O AGORA !!! SÓ ISSO EXISTE NESSE MOMENTO!!

Deixo aqui esse video ( em espanhol) sobre esse assunto fascinante.

Você acha que este é só mais um dia na sua vida?

Deixo aqui esse lindo video que traz imediatamente a sintonia correta para um dia maravilhoso.

Depressão e Ansiedade

“Depressão é excesso de passado em nossas mentes.

Ansiedade excesso de futuro.

O momento presente é a chave para a cura de todos os males mentais.”
Junia Bretas