Gratidão e Boas festas

NATAL2015Quero agradecer, muito, muito mesmo, por esse incrível ano, repleto de um lindo trabalho que amo realizar, repleto de conquistas minhas e de meus queridos clientes.
Desejo a todos que possamos ter um novo ano onde todas nossas ações sejam conscientes e amorosas.
Que possamos viver o AGORA, pois é só no agora que realmente vivemos.
Que possamos transformar a nós e a todos ao nosso redor em prol de um mundo mais harmonico, humano, integro, ético e fraterno.
Que possamos focar diariamente em tudo de bom que recebemos a cada dia e sermos profundamente gratos.

Muita luz, felicidade amor e gratidão a todos

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Antes de conquistar o mundo, você deve conquistar a si mesmo

pessoal2Tudo começa em você, em como você percebe o mundo, como pensa, como sente.

Então trabalhe em você primeiro.

  1. Aprenda a vigiar seus pensamentos e emoções – principalmente aqueles que você tem quando está sozinho.
    O quanto das angústias e preocupações estão sendo criados por você?
    Não, não é assim que se resolve os problemas. Substitua emoções negativas e preocupações por visualizações do que você quer que aconteça e persista em pensar apenas na solução.
  2. Reconheça seus recursos internos diariamente – faça uma lista de seus talentos, habilidades ,capacidades, valores, enfim, de tudo aquilo que você faz bem e lembre-se disso todos os dias.equilibrio
  3. Faça uma lista das coisas que te fazem feliz e procure sempre colocá-las em prática no seu dia a dia. É interessante que ao fazer essa lista, notamos que são as pequenas coisas  e não as grandes que nos trazem paz e felicidade – ouvir uma tal musica, conversar com um amigo, passear no parque, comer algo especial,………..
  4. Assuma a responsabilidade por sua vida.
  5. Observe que você tem dois níveis de pensar – um que cria confusão , que tem emoções exacerbadas, que fica criando estórias sobre si e sobre os outros.
    Outro que é pura harmonia, equilíbrio, amor e conexão. Qual você escolhe alimentar?
  6. Sempre que possível, sinta o AGORA. Desligue seu pensamento do passado e do futuro e sinta esse instante, esse momento. É só nesse momento que você vive.
  7. Fortaleça seu interior , visualizando, focando, pensando, sentindo e agindo em prol do que você quer de melhor para sua vida e a dos que estão ao seu redor, com harmonia e amor. Quando você estiver forte por dentro, nada poderá vencê-lo fora.
  8. Esteja sempre aberto a aprender, a conhecer novos conhecimentos, lugares, culturas,..
  9. Substitua medo por fé. Esses dois não andam juntos, se tiver que escolher um, escolha acreditar, em algo maior, em si mesmo, nos demais , nos seus sonhos e no seu futuro.
  10. Estabeleça prioridades em sua vida. O que realmente é importante?
  11. Seja muito grato pela magia que você mesmo pode criar em sua vida

 

 

 

Permita-se sentir apenas o que há de melhor

natal 2014AB

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nesse Natal, permita-se sentir apenas o que
há de melhor:”Perdão, aceitação, acolhimento, fraternidade, paz,
gratidão, felicidade, harmonia, amor, conexão…

Boas Festas, Andréa
‪#‎emocoesboas‬ ‪#‎amor‬ ‪#‎felicidade‬ ‪#‎natal‬ ‪#‎espaçoAB‬ ‪#‎andreabertoncel‬

Queridos mestres

teacher2Quem você se tornou hoje, foi auxiliado por quais pessoas?

Em nossa vida temos pessoas que são como anjos.
Pessoas com os quais tivemos uma identificação, que nos inspiraram, que nos incentivaram a ser melhor, a ser quem somos em nossa essência, que reconheceram nossos talentos e que auxiliaram a expandir nossas habilidades e competências.

Se você for pensar em quais pessoas tiveram essa influência formadora em sua vida, provavelmente encontrará os membros de sua família, e encontrará também seus professores mais queridos. Aqueles mestres (e eu gostava muito quando chamávamos todos os professores desse modo) que nos mostraram o mundo, os mistérios da vida, e principalmente que nos ensinaram a ser dignos no meio de outras pessoas. Mestres que acreditaram em mim quando nem mesmo eu era capaz disso.

Eu tive muitos mestres que além de ensinar o conteúdo disciplinar, me ensinaram a pensar, a sentir, a respeitar, a interagir, a viver e sou muito grata a eles.

Tive mestres que me mostraram que meus limites sou eu que defino e também sou eu teacher3que posso expandi-los sempre que quiser. Me mostraram que diferentes culturas são mesmo diferentes e que devemos ter a compreensão e a aceitação com o conceito de mundo do outro.

Continuo tendo mestres, pois uma de minhas paixões é aprender, e eles fazem parte importante de minha vida e de quem eu me torno a cada dia. Amplificam minha visão de mundo, criam conexão e entendimento.

Deixo aqui esse texto como um gesto de profunda gratidão à todos esses queridos mestres.

Feliz agora

happyA felicidade é um sentimento independente, isto é está sob nosso controle, podemos produzí-la. Não depende de nada externo para que ocorra.

Talvez você não acredite nesse momento no que acabo de afirmar.

Nosso poder mental é muito superior do que você sequer pode imaginar,

Podemos mudar nosso estado emocional imediatamente, independente da situação em que nos encontramos.

Quero lembrar também que tudo que você constantemente pensa, sente, atrai para você mais disso e daqui a pouco essa será sua única realidade. Aquilo que acreditamos se transforma em realidade inquestionável, portanto nossas crenças é que limitam nossa percepção de mundo e o que ocorre em nossas vidas.

Você pode ser feliz agora, mesmo que esteja magoado ou triste.
Fale e haja como se fosse um ser de luz, reconheça seu valor, sua dinvidade, ilumine-se de dentro para fora, crie votos de confiança para si mesmo!!!!!

Um grande conjunto de emoções são etéreas, isto é, dependem apenas de seu estado de ânimo :

harmonia interior, entendimento, gratidão, espiritualidade, confiança, criatividade, paz, aceitação, tolerância, compaixão, auto estima e felicidade.

Se as emoções são independentes, você é livre também para abrir mão e por isso cede ao que as pessoas dizem, mas isso é uma escolha. Não acreditem em comerciais, líderes, governos, Felicidade é um estado autônomo.

Vamos experimentar : Levante-se, levante os braços ,mesmo que não tenha vontade . Coloque um sorriso no rosto , nem que tenha que colar com durex para ele ficar ali. Diga a si mesmo.

“Eu escolho ser feliz agora.”

Assista ao vídeo abaixo e veja o que acontece.

Saude e sucesso