Frase da semana – “As ações valem mais que as palavras.” (Ulpiano)
Problemas que se repetem
Detectamos um problema que vive se repetindo em nossa vida.
(pode ser excesso de peso, falta de dinheiro, empregos inconstantes, ou qualquer outro….)
Ao analisar, conseguimos encontrar algumas opções para solucioná-lo.
Aí, achamos que em breve tudo será resolvido definitivamente.
Tomamos as primeiras iniciativas e… então… o tempo passa… os dias se vão… a rotina toma conta…. e simplesmente as ações modificadoras são esquecidas.
Logo o problema volta a ocorrer e o ciclo recomeça.
Às vezes a manifestação anterior do mesmo nem sequer havia sido resolvida, e há uma intensificação, um agravamento, criando uma bola de neve.
O que ocorre? O que fazer?
Muito hábitos estão fortemente enraizados, as mesmas ações são repetidas continuamente, sem que se tenha total consciência disso.
Estes hábitos requerem força e motivação para serem mudados.
Para que o ciclo de problemas seja quebrado definitivamente, algumas condições mínimas são necessárias:
- Detectar por que é importante que uma atitude consistente seja tomada a
respeito. Avaliar qual será o ganho se isso for resolvido?
Qual será a dor, caso nada seja feito?
Qual o arrependimento poderá ocorrer se tudo continuar como está?
Encontrar a motivação (motiva a ação) é fundamental para o sucesso do processo de mudança. - Decisão – uma forte e consistente decisão interior deve ser tomada:
não mais aceitar que o mesmo problema persista em sua vida.
(lembre-se de quando você tomou uma decisão no passado? Aposto que não havia possibilidades de você mudar de idéia J) - Comprometimento – Estar totalmente comprometido, isto é, determinar que não haverá trégua enquanto a questão não for definitivamente superada – foco, determinação.
- AGIR – determinar passos, mesmo que pequenos, que sejam constantes e que sigam na direção correta da mudança que se pretende realizar. Realizá-los com disciplina.
Imagine, sempre que puder, como você estará ao resolver a questão.
O que você irá sentir, ver, dizer para si mesmo após essa conquista.
Em resumo:
VALOR- PERDAS E GANHOS – MOTIVAÇÃO – DECISÃO – COMPROMETIMENTO FOCO – DETERMINAÇÃO – AÇÃO – DISCIPLINA
Caso não consiga fazer isso sozinho, contrate um coach, que será seu parceiro apoiador nesse processo de mudança.
Qual o real valor?
“Um jovem foi até um mestre e começou a questionar o valor dos ensinamentos que ele ministrava. Disse que ele estava errado em muitos aspectos e que não concordava com grande parte dos ensinamentos.
O mestre, sem se perturbar, retirou do dedo um anel. Em seguida entregou ao jovem dizendo: “Por favor, pegue este anel e leve até o mercado. Veja se pode conseguir uma peça de ouro por ele”.
O jovem, sem entender o motivo do pedido do mestre, foi até o mercado. Correu barraca por barraca, mercador por mercador e o máximo que conseguiu foi a oferta de uma peça de prata pelo anel. Ele voltou ao mestre e relatou o acontecido.
O mestre então lhe disse: “Agora vá até um joalheiro e mostre o anel. Então, pergunte quanto ele pagaria”.
O jovem assim o fez. O joalheiro olhou o anel e se deteve na pedra incrustada no mesmo. Depois de um certo tempo analisando o que estava vendo, ofereceu mil moedas de ouro, só pela pedra. O jovem ficou completamente surpreso e paralisado diante da oferta.Ele voltou até o mestre e relatou o acontecido.
O mestre então lhe disse: “A sua noção de valor em relação aos conhecimentos que transmito aos discípulos é tão grande quanto a noção de valor dos mascates à respeito de joias. Quem se propõe a avaliar joias, deve primeiro tornar-se um joalheiro”.
História Sufi
Um homem inteligente falando das mulheres
Um pouco atrasada , mas ainda em tempo, um lindo texto de Luiz Fernando Veríssimo sobre a mulher:
O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa,que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha ‘Salvem as Mulheres!’
Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:
Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um ‘eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.
Flores
Também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.
Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.
Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.
Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher quem pode!
Luiz Fernando Veríssimo
Dez passos para se amar
Amar a si mesmo é o princípio básico para atuar com diferença no mundo.
Esse texto da Louise Ray, traz 10 dicas poderosas.
Mesmo que você ja se ame , experimente, coloque em prática, e você sentirá a diferença.
Se por algum motivo sua auto-estima estiver baixa, então esses pequenos passos farão com que você perceba o seu valor e sua beleza.
Mas lembre-se , coloque em ação, sem ação não há resultado.
“1 – Parem com toda a crítica – A crítica nunca muda coisa alguma. Recusem
criticar-se. Aceitem-se exatamente como vocês são. Todos mudam. Quando vocês se criticam, suas mudanças são negativas. Quando se aprovam, suas mudanças são
positivas.
2 – Não se alarmem – Parem de se aterrorizar com seus pensamentos. Encontrem uma
imagem mental que lhes dê prazer e imediatamente desviem os seus pensamentos para
algo agradável.
3 – Sejam gentis, bondosos e pacientes – tratem-se com paciência, gentileza
e bondade. Tratem-se como fariam com alguém a quem amassem.
4 – Sejam gentis com sua mente. Odiar-se é somente odiar os seus próprios
pensamentos. Mudem gentilmente os seus pensamentos para pensamentos
mais amorosos.
5 – Elogiem-se. A autocrítica deprime o espírito interior. A exaltação o
edifica. Afirmem a vocês mesmos como é apropriado o que estão fazendo com
tudo.
6 – Apoiem-se. Aproximem-se dos amigos e permitam com que eles os ajudem.
Ser forte é pedir por ajuda quando mais precisam.
7 – Sejam amorosos com seus pontos negativos – Reconheçam que os criaram
para satisfazer uma necessidade. Agora estão encontrando novas maneiras
positivas de preencherem estas necessidades. Liberem os velhos padrões.
8 – Cuidem do seu corpo – Aprendam sobre nutrição. O que o seu corpo
necessita para ter a energia e a vitalidade ideal ? Aprendam sobre
exercícios. Estimem o templo em que vocês vivem.
9 – Trabalho do Espelho – Olhem dentro dos seus olhos freqüentemente.
Expressem o sentido crescente do amor que sentem por vocês mesmos.
Perdoem-se por tudo, enquanto se fitam no espelho. Uma vez ao dia digam, “Eu amo
você” para vocês mesmos no espelho.
10- Façam-no Agora – Não esperem até que vocês fiquem bem, percam peso ou recebam um novo emprego. Comecem agora, façam o melhor que puderem.”
