Coaching, o apoio que você precisa para ir mais longe

“Nosso principal objetivo é encontrar alguém que nos motive a fazer tudo que somos capazes.” Ralph Waldo Emerson emerson

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Recado do gato

gatocomnoveloDeixo abaixo um interessante poema para

reflexão retirado do livro “Mudando para Melhor”

de Kau Mascarenhas

“Estou sereno deitado num tapete.

Repouso porque estou bem alimentado e em

segurança. Sinto-me tranquilo e em paz.

De repente, alguém lança um novelo de lã

em minha direção. Meu impulso de brincar

e me divertir é mais forte que o desejo de

repousar, e corro atrás do novelo.

Pulo, brinco, jogo a bola de lã para o alto

com as minhas patas.

Não me importa quem atirou o brinquedo

em minha direção, tampouco quero aprofundar

os porques. Ao invés de olhar para “de onde

veio o novelo”, fixo a atenção em “o que posso

fazer com ele”.

A pergunta não é “Por que me atiraram

isso?” e sim. O que posso fazer com isso?”.

Ou então: “Como me divertir ao máximo com essa  coisa que surgiu.?”

“Kau Mascarenhas no livro Mudando para Melhor”

Aguém que nos motive

emerson“Nosso principal objetivo é encontrar alguém que nos motive a fazer tudo que somos capazes”
Ralph Waldo Emerson

Problemas que se repetem

não maisDetectamos um problema que vive se repetindo em nossa vida.
(pode ser excesso de peso, falta de dinheiro, empregos inconstantes, ou qualquer outro….)

Ao analisar, conseguimos encontrar algumas opções para solucioná-lo.

Aí, achamos que em breve tudo será resolvido definitivamente.

Tomamos as primeiras iniciativas e… então… o tempo passa… os dias se vão… a rotina toma conta…. e simplesmente as ações modificadoras são esquecidas.

Logo o problema volta a ocorrer e o ciclo recomeça.

Às vezes a manifestação anterior do mesmo nem sequer havia sido resolvida, e há uma intensificação, um agravamento, criando uma bola de neve.

O que ocorre? O que fazer?

Muito hábitos estão fortemente enraizados, as mesmas ações são repetidas continuamente, sem que se tenha total consciência disso. 

Estes hábitos requerem força e motivação para serem mudados.

Para que o ciclo de problemas seja quebrado definitivamente, algumas condições mínimas são necessárias:

  • Detectar por que é importante que uma atitude consistente seja tomada a ID-100150766respeito.  Avaliar qual será o ganho se isso for resolvido?
    Qual será a dor, caso nada seja feito?
    Qual o arrependimento poderá ocorrer se tudo continuar como está?
    Encontrar a motivação (motiva a ação) é fundamental para o sucesso do processo de mudança.
  • Decisão – uma forte e consistente decisão interior deve ser tomada:
    não mais aceitar que o mesmo problema persista em sua vida.
    (lembre-se de quando você tomou uma decisão no passado? Aposto que não havia possibilidades de você mudar de idéia J)
  • Comprometimento – Estar totalmente comprometido, isto é, determinar que não haverá trégua enquanto a questão não for definitivamente superada – foco, determinação.
  • AGIR – determinar passos, mesmo que pequenos, que sejam constantes e que sigam na direção correta da mudança que se pretende realizar. Realizá-los com disciplina.
    Imagine, sempre que puder, como você estará ao resolver a questão.
    O que você irá sentir, ver, dizer para si mesmo após essa conquista.

Em resumo:

VALOR- PERDAS E GANHOS – MOTIVAÇÃO – DECISÃO – COMPROMETIMENTO FOCO – DETERMINAÇÃO – AÇÃO – DISCIPLINA

Caso não consiga fazer isso sozinho, contrate um coach, que será seu parceiro apoiador nesse processo de mudança.

Gostaria de te desejar

drummond“Gostaria de te desejar tantas coisas.
Mas nada seria o suficiente.
Então desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes.
E que eles possam mover-te a cada minuto, ao rumo da sua felicidade”

Não é certo que seja de Carlos Drummond de Andrade, porém essa é a maior referência que encontrei , se alguém souber confirmar a autoria, agradeço