Encare seu medo

Estamos vivendo numa época em que o medo é cultivado minunciosamente para que as pessoas fiquem aprisionadas em si mesmo, e possam ser mais facilmente conduzidas: medo da doença, de assalto, de violência, de ficar sozinho, de ser enganado, de ficar sem dinheiro, de errar, etc… .
No entanto, estamos na melhor época para individualmente nos libertarmos através do entendimento, do coaching, de terapias , de técnicas e alcançarmos totalmente nosso potencial.

Mas o principal é: você pode conscientemente controlar isso, educar seus pensamentos e sentimentos.
Viver o agora, criar conexão.

Eu sempre comento com meus clientes e amigos que não existe Fé com medo. Quando se tem fé, tudo é possivel. Fé em Deus, fé no Universo, fé no futuro, confiança que tudo o que vem para sua vida é o melhor para aquele momento.

No texto abaixo, Jim Carrey coloca o opositor do medo como sendo o AMOR num belo texto onde ele foi paraninfo numa formatura.
Ele coloca também como podemos transformar algo que talvez não seja bom ( o fracasso de seu pai como comediante) em uma luz para o mundo.

O que importa é que quando você vibra na vibração de fé e confiança , ou na vibração do amor, o medo desaparece.

Aprenda a lidar com seus sentimentos e pensamentos, acredite em si mesmo, acredite que pode alcançar sua plenitude.
E aí….nada mais será necessário, tudo virá a você.

Deixo abaixo, parte do texto e o vídeo com parte do discurso para que você reflita.

O Discurso (parte)

 

“Eu trouxe um dos meus quadros para lhes mostrar hoje. Espero que possam enxergá-lo. Não é o meu maior quadro. Talvez vocês prefiram vir até aqui a frente e dar uma boa olhada………..

….E estou aqui para plantar um semente hoje. Uma semente que os inspirará a seguir em frente com as suas vidas com corações, entusiasmados e um claro sentido de completude. …..

……Porque a vida não acontece para você, ela acontece por você ! Como eu sei disso? Eu não sei. Mas faço parecer que sei, o que é importante. É o que vim fazer aqui. As vezes, eu penso que essa é a unica coisa realmente importante, deixar que as pessoas saibam que estamos aqui, lembrar-nos uns aos outros que somos partes de uma unidade maior. Eu costumava pensar que Jim Carrey era tudo o que eu era, apenas uma luz bruxuleante, uma sombra dançante, o grande nada mascarado de algo que vocês pudessem nomear. Procurando abrigo em cavernas e fósseis desenterrados as pressas, um arqueiro procurando o seu alvo em um espelho. Ferido apenas por minhas próprias flechas, implorando para ser escravizado, implorando por minhas correntes, cego pelo anseio, e alcançando o paraíso.

Posso ouvir um “Amém”? Vocês não achavam que eu podia ser sério, não é? Eu acho que vocês não sabem com quem estão lidando! Eu não tenho limites. Eu não posso ser dominado, porque eu sou o dominador. Você não pode dominar o dominador, cara! Não pode! Eu costumava pensar que quem eu era terminava na minha pele, que eu havia ganhado esse pequeno veículo chamado corpo, através do qual experimentamos a criação. E, embora eu não pudesse ter pedido um “modelo mais esportivo” do que este, eu era solitário e seria devolvido de qualquer maneira. E então eu aprendi que tudo que estava fora do veículo era parte de mim também. ……

………. Vocês são a vanguarda do conhecimento e da consciência, uma nova onda em um mundo vasto de possibilidades.
Do outro lado daquela porta, há um mundo faminto de novas idéias, novas lideranças. Eu tenho estado lá há trinta anos. Pode ser difícil la fora. Mas não tem problema, porque há sorvete expresso…com cobertura. Eu acho que é isso que estou tentando dizer aqui hoje. As vezes, não há problema em comermos os nossos sentimentos…..

Agora, o medo será um jogador em sua vida. É você quem decide o quanto. Você pode passar a vida imaginando fantasmas, preocupando-se com o caminho para o futuro. Mas tudo o que sempre haverá é o que está acontecendo aqui, e as decisões que tomamos nesse momento, as quais são baseadas em amor ou medo. Tantos entre nós escolhem o nosso caminho a partir de um medo disfarçado de praticidade. Mas o que realmente queremos parece impossível, fora do alcance e ridículo de se esperar, então nunca ousamos pedi-lo ao universo. Eu estou dizendo que eu sou a prova de que você pode pedi-lo ao universo. Por favor !! E se não acontecer para vocês tão rapidamente, é porque o universo esta ocupado realizando os meus pedidos !

Meu pai poderia ter sido um grande comediante, mas ele não acreditava que era possível para ele. Então ele fez uma escolha conservadora. Ao invés, escolheu um emprego seguro como contador e, quando eu tinha doze anos, ele foi demitido daquele emprego seguro. E minha família teve de fazer o que era possível para sobreviver. Eu aprendi muitas lições com meu pai, entre elas a de que você pode falhar naquilo que não quer, que não gosta, sendo assim por que não pelo menos tentar fazer algo que você ame?

Não foi a única coisa que ele me ensinou, porém. Eu vi de perto o efeito do amor e do humor do meu pai e com isso alterava o mundo ao meu redor. E eu pensei: ai está algo para eu fazer! Algo a que posso dedicar o meu tempo. Não demorou muito para que eu começasse a atuar. As pessoas vinham até a minha casa e eram saudadas por um menino de sete anos, que se atirava do topo de uma enorme lance de escadas. Eles diziam: O que houve?. E eu dizia: Eu não sei, vamos ver o replay. Eu subia de volta para o topo da escada e descia em câmera lenta.

Era uma família bastante estranha. Meu pai costumava se gabar de que eu não estava possuído, eu era o próprio demônio. E ele tratava o meu talento como sua segunda chance. Quando eu tinha 28 anos, depois de uma década como comediante profissional, eu me dei conta uma noite em LA, que o propósito da minha vida sempre tinha sido o de livrar as pessoas de suas preocupações, exatamente como meu pai. E quando me dei conta disso, eu nomeei minha nova devoção: Igreja da Liberdade de Preocupação. E me dediquei aquele ministério. Agora, qual é o de vocês? Como servirão ao mundo? Do que eles precisam, que o seu talento pode suprir? Isso é tudo o que precisam descobrir. Na condição de alguém que fez o que vocês estão prestes a fazer, posso dizer, por minha experiência, que o efeito que vocês tem sobre outros é a moeda mais valiosa que existe. Porque tudo o que você ganhar na vida irá apodrecer e se despedaçar, e o que sobrará de você é o que você tinha no coração.

Minha escolha de libertar as pessoas levou-me ao topo da montanha. Vejam onde estou. Vejam as coisas que posso fazer. Onde quer que eu vá. Eu sei que vou me sentir emotivo, porque quando acesso essas coisas, é extraordinário para mim. Eu fiz algo que levou as pessoas a apresentarem o melhor de si para mim, onde quer que eu vá.

Eu estou no topo da montanha, eu estava e o único que eu não havia libertado era a mim mesmo. E foi que minha procura por identidade se aprofundou. Eu me perguntava quem eu seria sem minha fama. Quem eu seria se dissesse coisas que as pessoas não quisessem ouvi? E se eu desafiasse suas expectativas com relação a mim? …………..tá em algum lugar além da personalidade, além da percepção de outros, além de invenções e disfarces, até mesmo além do esforço em si. Vocês podem entrar no jogo, lutar as guerras, brincar com formas o quanto quiserem, mas para encontrarem paz de verdade, é preciso livrar-se da armadura. Sua necessidade de aceitação pode fazê-lo invisível nesse mundo. Não deixe que nada interrompa a luz que brilha através dessa forma. Arrisque ser visto em toda a sua glória.

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Não é um quadro grande o suficiente. Esse quadro é grande por uma razão. Chama-se “alta visibilidade”. Tem a ver com escolher uma luz e ousar se visto. Mas aqui está a dificuldade: todos são atraídos pela luz. A anfitriã da festa la em cima, que pensa que inconsciência é felicidade. Ela sempre dá de beber das garrafa que nos esvaziam.

A miséria logo abaixo despreza a luz, ela odeia quando estamos bem. Não nos deseja nada além do pior. A rainha de ouro, logo abaixo, precisa do seu pai para construir sua casa de cartas. E aquele personagem oco bem no canto se agarrará a sua perna e dirá: Por favor, não me deixe para trás. Porque eu abandonei a mim mesmo.

Mesmo aqueles que são próximos, que mais o amam, e quem você mais ama encontrarão clareza ao se confrontarem. Este quadro me tomou milhares de horas para completar, e quando terminei – obrigado, milhares de horas que jamais recuperarei. Eu trabalhei nisso por tanto tempo. Foram semanas e semanas como um maluco sozinho em um andaime. E,quando terminei, um amigo meu disse: Esse quadro ficaria bem legal com luz negra. Então comecei novamente. Ha personagens bem assustadores lá em cima..mas melhor lá em cima do que aqui dentro. Obrigado.

Pintar é um dos meios pelos quais me livro das preocupações. Uma maneira de parar o mundo através de total envolvimento mental, físico e espiritual. Mas mesmo assim, há um sentimento de insatisfação divina. Porque, no fim das contas, não somos os avatares que criamos. Não somos as imagens na película. Somos a luz que brilha através. Todo resto não passa de espelhos fumegantes, distrativos mas não verdadeiramente persuasivos.

Eu disse muitas vezes que gostaria que as pessoas realizassem seus sonhos de fortuna e fama para que vissem que náo é ai que esta seu sentido de completude. Como muitos de vocês eu me preocupava em sair pelo mundo fazendo algo que fosse maior do que eu mesmo. Até que alguém mais esperto do que eu me fez entender que não ha nada maior do que eu. Minha alma não esta restrita aos limites do meu corpo. Meu corpo está restrito as limitações da minha alma. Um só campo unificado. Um só campo unificado feito de nada, dançando sem um motivo particular, exceto talvez o de confortar e entreter a si mesmo.

Quando essa mudança ocorrer em você, você sentira o mundo, será sentido por ele, será abraçado por ele. E eu estou sempre no começo. Eu tenho um botão de reinício e eu o aciono constantemente. Quando esse botão funciona na sua vida, não há história criada por sua mente que possa ser tão persuasiva. A imaginação esta sempre construindo cenários, ambos bons e ruins. E o ego tenta mantê-lo preso no multiplex da mente.

Nossos olhos não são apenas observadores, são também projetores que conduzem uma segunda história acima do filme, a qual vemos a nossa frente o tempo todo. É o medo quem escreve esse roteiro. E o seu título é “Eu nunca serei suficiente”. Vocês olharão para uma pessoa como eu e dirão: Nós jamais poderíamos alcançar esse nível de sucesso, Jim! Como poderíamos ter feito um quadro que é grande demais para a nossa casa? Como você voa tão alto sem um aparato especial para respiração? … Essa é a voz do ego. Se a ouvirem, haverá sempre alguém fazendo algo melhor do que você. Não importa o que você ganhe, o ego não o deixará descansar. Ele dirá que você não pode parar até que tenha deixado uma marca indelével na Terra, até que tenha alcançado a imortalidade.

Quão ardil é esse ego, que tenta nos seduzir com algo que ja é nosso. Então, eu só quero que relaxem. Entendem? Essa é a minha tarefa. Relaxem e sonhem com uma vida boa. Eu tive um professor substituto na irlanda no segundo ano. Ele disse a nossa turma, durante uma oração matutina, que quando ela queria algo, o que quer que fosse, ela rezava por aquilo e prometia algo em troca. E sempre conseguia o que queria. Eu sentava ao fundo da sala, e pensei: Minha família não pode comprar uma bicicleta. Então fui para casa e rezei por ela. E prometi que recitaria o rosário toda noite em troca. É claro que quebrei a promessa. Mas, duas semanas depois, voltei para casa da escola e encontrei uma bicicleta Mustang com um banco de banana e um guidão easy-rider. De bobão ao Bonzão!

Minha familia informou que eu tinha ganhado a bicicleta numa rifa, porque um amigo tinha incluido o meu nome sem que eu soubesse. Então, esse tipo de coisa tem acontecido comigo desde então. Para mim, tudo se resume em deixar que o universo saiba o que você quer e trabalhar para aquele fim, sem se importar com a maneira em que as coisas se darão. Seu trabalho não é descobrir como aconterá para você, e sim abrir a porta em sua cabeça e, quando a porta se abrir na vida real, apenas caminhe através dela.

E não se preocupem se perderem a sua deixa, porque sempre a portas se abrindo. Elas seguem se abrindo. E quando digo que a vida não acontece com você, ela acontece para você, eu realmente não sei se é verdade. Só estou fazendo a escolha consciente de perceber desafios como algo benéfico, para que possa lidar com eles da maneira mais produtiva. Vocês inventarão seu próprio estilo. Isso é parte da diversão. Ah, e por que não dar uma chance a fé também? Deem uma chance a fé. Não religião, mas fé. Não esperança, mas fé. Eu não acredito em esperança. A esperança é uma pedinte.
A esperança caminha sobre o fogo, e a fé pula sobre ele.

Vocês estão prontos e aptos a fazer coisas lindas nesse mundo. E, quando sairem por aquela porta hoje, terão apenas duas escolhas: AMOR E MEDO. Escolham o AMOR !!! E nunca deixem o medo voltá-los contra os seus corações brincalhões. MUITO OBRIGADO !!!!”

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Te Desejo Vida

Como mensagem para o Ano Novo coloco aqui a deliciosa música de Flavia Wenceslau – Te desejo Vida

vidaEu te desejo vida, longa vida
Te desejo a sorte de tudo que é bom
De toda alegria, ter a companhia
Colorindo a estrada em seu mais belo tom

Eu te desejo a chuva na varanda
Molhando a roseira pra desabrochar
E dias de sol pra fazer os teus planos
Nas coisas mais simples que se imaginar
E dias de sol pra fazer os teus planos
Nas coisas mais simples que se imaginar

Eu te desejo a paz de uma andorinha
No voo perfeito contemplando o mar
E que a fé movedora de qualquer montanha
Te renove sempre e te faça sonhar

Mas se vier as horas de melancolia
Que a lua tão meiga venha te afagar
E que a mais doce estrela seja tua guia
Como mãe singela a te orientar

Eu te desejo mais que mil amigos
A poesia que todo poeta esperou
Coração de menino cheio de esperança
Voz de pai amigo e olhar de avô

Eu te desejo muito mais que mil amigos
A poesia que todo poeta esperou
Coração de menino cheio de esperança
Voz de pai amigo e olhar de avô

Muhammad Ali exemplo garra e determinação

muhammadaliDo que é feito um campeão? Um campeão é alguém que com garra e determinação resolve enfrentar e superar a si mesmo.

Muhammad Ali foi um dos maiores astros da história do esporte. Sua determinação e força  pareciam mostrar uma enorme arrogância, no entanto, eu vejo um homem que lutou a vida toda para superar seus limites e para sedimentar sua crença de que era o melhor. E… a partir que acreditou, se tornou-se praticamente invencível.
A luta de um homem pobre, negro, que teve a coragem de  se posicionar pessoal e politicamente.

Foi campeão olímpico, participou da “Luta do Século” original, venceu o combate mais famoso da história, foi o primeiro tricampeão mundial dos pesados, dominou o boxe no período mais competitivo entre os maiores dos ringues e se tornou a primeira estrela globalizada do esporte, com duelos em países do Terceiro Mundo.

A sua morte foi anunciada na madrugada de hoje 04/06/2016 aos 74 anos.

Em sua homenagem deixo aqui algumas de suas frases:

Campeões não são feitos em academias. Campeões são feitos de algo que eles têm profundamente dentro de si – um desejo, um sonho, uma visão.

“O impossível é apenas uma grande palavra usada por gente fraca, que prefere viver no mundo muhammad-alicomo ele está, em vez de usar o poder que tem para mudá-lo, melhorá-lo. Impossível não é um fato. É uma opinião. Impossível não é uma declaração. É um desafio. Impossível é hipotético. Impossível é temporário.
O impossível não existe.”

“É a repetição de afirmações que leva à crença. E uma vez que a crença torna-se uma convicção profunda, as coisas começam a acontecer.”

É a ausência de fé que faz as pessoas temerem os desafios. Eu tenho fé em mim mesmo.

É difícil ser modesto quando se é tão bom como eu.

“Eu odiava cada minuto dos treinos, mas dizia para mim mesmo: Não desista! Sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão.”

“Aquele que vê o mundo aos 50 anos da mesma forma que o via aos 20 desperdiçou 30 anos de sua vida.”

“Cassius CLay é um nome de escravo.( dado por um branco). Eu não o escolhi e não o quero. Eu sou Muhammad Ali.”

“A força de vontade deve ser mais forte do que a habilidade.”

“Deus não coloca um peso nos ombros de um homem se souber que ele não pode carregá-lo.”

“Aquele que não tem coragem de assumir riscos não alcançará nada na vida”

“Quando você está certo, ninguém se lembra. Quando você está errado, ninguém esquece.”

“A amizade é a coisa mais difícil do mundo de se explicar. Não é uma coisa que se aprende na escola. Mas, se você não aprendeu o significado da amizade, na verdade você não aprendeu nada.”

Muhammad Ali

Antes de conquistar o mundo, você deve conquistar a si mesmo

pessoal2Tudo começa em você, em como você percebe o mundo, como pensa, como sente.

Então trabalhe em você primeiro.

  1. Aprenda a vigiar seus pensamentos e emoções – principalmente aqueles que você tem quando está sozinho.
    O quanto das angústias e preocupações estão sendo criados por você?
    Não, não é assim que se resolve os problemas. Substitua emoções negativas e preocupações por visualizações do que você quer que aconteça e persista em pensar apenas na solução.
  2. Reconheça seus recursos internos diariamente – faça uma lista de seus talentos, habilidades ,capacidades, valores, enfim, de tudo aquilo que você faz bem e lembre-se disso todos os dias.equilibrio
  3. Faça uma lista das coisas que te fazem feliz e procure sempre colocá-las em prática no seu dia a dia. É interessante que ao fazer essa lista, notamos que são as pequenas coisas  e não as grandes que nos trazem paz e felicidade – ouvir uma tal musica, conversar com um amigo, passear no parque, comer algo especial,………..
  4. Assuma a responsabilidade por sua vida.
  5. Observe que você tem dois níveis de pensar – um que cria confusão , que tem emoções exacerbadas, que fica criando estórias sobre si e sobre os outros.
    Outro que é pura harmonia, equilíbrio, amor e conexão. Qual você escolhe alimentar?
  6. Sempre que possível, sinta o AGORA. Desligue seu pensamento do passado e do futuro e sinta esse instante, esse momento. É só nesse momento que você vive.
  7. Fortaleça seu interior , visualizando, focando, pensando, sentindo e agindo em prol do que você quer de melhor para sua vida e a dos que estão ao seu redor, com harmonia e amor. Quando você estiver forte por dentro, nada poderá vencê-lo fora.
  8. Esteja sempre aberto a aprender, a conhecer novos conhecimentos, lugares, culturas,..
  9. Substitua medo por fé. Esses dois não andam juntos, se tiver que escolher um, escolha acreditar, em algo maior, em si mesmo, nos demais , nos seus sonhos e no seu futuro.
  10. Estabeleça prioridades em sua vida. O que realmente é importante?
  11. Seja muito grato pela magia que você mesmo pode criar em sua vida

 

 

 

Teoria de tudo

Capa_teoria_2.inddIndicação de filme e livro: A Teoria de Tudo

Como diz Michel Dooley, felicidade é um sentimento autonomo, isto é, não depende de fatores externos para tê-la.

Stephen Hawking tem todos os motivos para se achar infeliz e se colocar no papel de vítima, porém escolhe viver o melhor que puder, acreditar e se adaptar as circunstâncias e ainda mais, deixar um legado cientifico ao mundo.

Um enome exemplo de alguem que não acreditou quando o médico deu 2 anos de vida a ele e está hoje com 72 anos. Que não se importou com o que os outros falavam sobre sua aparência ou estilo de vida e que foi firme todas as vezes que mudou de ponto de vista científico, entendendo que  flexibilidade é um recurso fundamental para a evoluir. Recomendo muito a leitura desse livro ou a assistir o filme.

Ficha técnica do livro

SINOPSE

Originalmente um jovem ativo e saudável, Hawking recebe um arrasador diagnóstico aos 21 anos de idade, bem quando conhece e se apaixona por Jane Wilde, também estudante de Cambridge. Com Jane lutando incansavelmente a seu lado, Stephen inicia seu mais ambicioso trabalho científico, estudando aquilo que lhe é mais precioso e que pouco lhe resta – o tempo. Juntos, eles desafiam obstáculos, realizando muito mais do que alguém seria capaz de imaginar.

Ficha técnica do filme em DVD