Medos são crenças aprendidas

A maior parte de nossos medos nos foram ensinados por familiares, professores e colegas.
Se você já cresceu, pode hoje conscientemente escolher no que quer acreditar.
Faço no video 3 perguntas que poderão ajudá-lo a refletir 🙂

Medos são para serem superados.

Saude e sucesso

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Quem você é e quem você quer se tornar?

luzO final do ano é uma excelente época para reflexão. 

Faz-se uma avaliação do que foi conquistado ou não durante o ano e cria-se uma perspectiva para o ano que vem.

A questão é que fazer apenas listas de metas não funciona bem.
É necessário que seus sonhos estejam alinhados, congruentes com quem você é.

Há de olhar para dentro de si mesmo e se perguntar:
Quem sou eu? Fale em voz alta seu nome e perceba como se sente?
Quais são as histórias e convicções que tenho sobre mim mesmo?
Quais são as minhas opiniões sobre mim?
Quantos anos tenho hoje? Escute sua voz ao responder  e tome consciência do quanto você já caminhou  por esta vida. O quanto você estudou? O quanto aprendeu?

Por que você chegou aonde está? O que aconteceu? Como você vê, hoje esse seu passado? Qual foi a coisa mais importante que você fez na vida?

Quem sou eu? Se acolha amorosamente, se ame e se aceite como é.
Essa é a sua estrutura, seu ponto de partida.

Sinta como isso é bom!!!! Espalhe essa sensação por todo o corpo.

Agora se pergunte:
O que mais? Quem eu quero me tornar? O que quero mudar? O que falta?
Quais as competências e capacidades que quero desenvolver ou melhorar?
Quais os hábitos e comportamentos que quero conquistar?
Qual o primeiro passo para alcançar essa mudança?

O Ter vem depois que o Ser se manifesta completo, pleno.
Então pense em quem você quer se tornar!!  E as metas fluirão 🙂

Tenha um ano novo repleto de realizações!

“Não há nada como o sonho para criar o futuro. Utopia hoje, carne e osso amanhã.”(Victor Hugo)

Reunião do dia 22 de outubro

Os debates estão bem interessantes e o horário tem se extendido a pedido dos participantes. Ontem o tema foram as convicções e crenças e como alterá-las.

Segue abaixo um pequeno resumo.

Grupo de estudos 8cap 4

Próxima reunião será no dia 29 de novembro às 20h00 –  capítulo 5 do livro –
A mudança pode acontecer num instante

Saude e sucesso a todos

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Reunião do dia 17 de setembro

Nosso grupo é bem interessante. A cada reunião temos uma composição diferenciada de pessoas. Isso traz uma dinâmica maior nos debates. Ontem foi muito agradável. Até quisemos prolongar um pouco a reunião e nos estendemos até mais de 22h30.

O tema convicções e crenças mexe muito com nossas raizes interiores provocando insights e reflexões profundas.

Segue abaixo um pequeno resumo.

Grupo de estudosreunião 7cap 4

Próxima reunião será no dia 22 de outubro às 20h00 –  restante do capítulo 4 do livro – Como mudar nossas convicções – temos bastante tempo para reler.

Saude e sucesso a todos

Se eu souber no que acredito, isso mudará alguma coisa?

Já ouvi de alguns clientes, em geral, no início do processo de coaching, questões interessantes, como:

– se eu souber no que acredito e no que quero acreditar, isso mudará alguma coisa?

– se eu quiser efetivamente viver meus valores , serei bem sucedido no mundo de hoje?

– se eu ficar focado no positivo, isso me ajudará a trazer sucesso?

– se eu mudar, meu mundo mudará?

Quero deixar aqui um exemplo de que pensamentos sim, são o esteio do que construímos e conquistamos, e que autoconhecimento e decisão de vivenciar nossos valores é que fazem de nós únicos e plenos de significado.

Aproveitando o evento dessa semana, coloco abaixo algumas frases de Barack Obama. (Sem qualquer foco político, mas sim na pessoa que ele demonstra ser)

“Se não estivermos dispostos a pagar um preço por nossos valores, se não estivermos dispostos a fazer alguns sacrifícios para realizá-los, então deveríamos nos perguntar se realmente acreditamos neles. ” Barack Obama

 

 

 

 

 

 

“Eu estou nesta corrida não apenas para ter um escritório, mas para me juntar a vocês e transformar uma nação. ” B.Obama

“Vamos reconhecer o que nos une além das fronteiras e forma a força deste país abençoado. Vamos abraçar nossa história e nosso legado. ” B.Obama

“Temos uma história a contar que não é apenas contra alguma coisa, mas é por alguma coisa.” B.Obama