Nova proposta

Publicado em por Andrea B Bertoncel

Para que eu e o cliente possamos ter maior flexibilidade e ao mesmo tempo atender às solicitações pontuais dos clientes estou criando o atendimento através de sessões avulsas de Life coach, PNL ou mentoring.

Serão sessões avulsas de uma hora com temas específicos ou com tema trazido pelo cliente, segue abaixo alguns temas:

  • Análise de suas áreas da vida com escolha de ações para melhoria imediata – a vida fica excelente quando todas as áreas que a compõe encontram equilíbrio. Aprender a fazer essa análise é um poderoso recurso.
  • Análise do impedimento da meta e como retirá-lo – muitas vezes temos uma meta que não estamos conseguindo atingir e não entendemos o porque. Esta técnica permite descobrir e neutralizar os impedimentos , além de alavancar seus recursos internos. Poderosa.
  • Enfrentando um grande desafio – se você tem um grande desafio pela frente e quer se fortalecer para enfrentá-lo, essa sessão é a certa.
  • Estratégia pessoais para metas – cada pessoa tem uma estratégia interna para realizar metas, ao descobrir a sua estratégia e utilizá-las suas metas serão atingidas com muito mais facilidade
  • Criar um plano de ação para uma meta específica – como começar e alavancar sua meta
  • Gestão do tempo – como gerir seu tempo de forma a conseguir fazer tudo o que você deseja com calma
  • Comunicação e feedback – aprenda a se comunicar melhor e a dar feedback com eficiência
  • Quem sou e o que quero – Essa é uma questão muito atual hoje, a descoberta de quem somos e qual nosso lugar no mundo – reflexão que reposiciona sua visão de vida
  • Crenças – detectando e eliminando ( necessário duas sessões) – Nossas crenças determinam nossa vida e na maioria das vezes nos limitam e impedem de crescer. Eliminar essas crenças nos liberta.
  • Meditação – melhor forma de eliminar o stress e conquistar equilíbrio interno, possuo várias técnicas, descubra qual é mais adequada a você
  • Neutralizando uma situação paralisante – Quando você pensa num trauma, ou em enfrentar uma situação isso te paralisa, nessa sessão utilizo uma poderosa técnica de PNL que irá eliminar essa sensação.
  • Descobrindo competências que nem você sabe que tem – você pensa que precisa ter algum recurso interno e acha que nunca o terá: coragem, determinação ,foco ,…… mas é possível adquirir em uma unica sessão.
  • Controlando seus pensamentos (TC)– Você pensa demais, acredita que seu pensamento está fora de controle, existem poderosas te´cnicas que podem te auxiliar a tranquilizar.
  • Administrando suas preocupações – você vive preocupado, não tem um segundo de paz interior, venha resolver isso
  • Autoimagem e criança interior – acolhimento e empoderamento
  • Aprendendo a organizar sua casa – Arrumar a casa, arruma seu interior, por que o que está fora é o reflexo do que está dentro. Venha aprender uma nova forma de fazer isso de modo consciente.
  • Estratégia Disney – aprenda a utilizar essa excelente ferramenta de PNL que traz criatividade com clareza e objetividade
  • EFT – Emotional Freedom Technique – técnica poderosa para eliminar medos, e emoções negativas
  • Aprendendo a fazer mapas mentais – técnica poderosa de estudo e memorização
  • Entrando em contato com seu eu superior– descobrir seu eixo vertical e diferenciar ego x eu superior
  • Superar perda – técnica para superar perda ou luto
  • Aprendendo a viver no agora – se seu pensamento vive no passado ou em preocupações com o futuro, você está deixando de viver o unico momento possível, o agora
  • Como tomar sua vida em suas mãos – Você vive atendendo a solicitações externas e perdeu o controle sobre sua vida?

Bom esses são apenas exemplos de sessões avulsas de coaching.
Você poderá propor um tema a ser trabalhado.
Presencial na Vila Mascote ou por chamada de video.

Cada sessão terá uma hora de duração (ás vezes , um pouco mais) e um custo de R$270,00. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

Agende sua sessão pelo whatsapp (11) 998066308

Possibilidade de pacote completo do processo de life coaching altamente personalizado com 10 sessões de uma hora e meia a duas horas cada a um custo total de R$3800,00 à vista. Possível parcelamento por pag seguro ou pay pal ( pode ter juros).

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O presente que você ganha todos os dias

Publicado em por Andrea B Bertoncel

presenteA maneira como você começa o dia determina tudo o que será vivenciado.

Quando nos conectamos com a energia criativa do Universo, entramos no fluxo, e somos presenteados a cada minuto com a manifestação pura da vida, que é o amor.

Para tanto, é necessário acalmar o intelecto e as emoções e conectar-se a sua essência, aquela fração sua que se conecta ao todo.

Vivemos apenas nesse exato instante, e para sentirmos a vida, devemos estar no fluxo.

O dia de hoje é o seu dia, você pode escolher a cada instante como vivê-lo, se será maravilhoso ou não.

Tudo depende de seu estado interior, de manter sua mente expandida e plena.

O sentimento verdadeiro de gratidão é um dos mais fortes ampliadores de frequência que podemos ter.

Muitas outras técnicas podem ajudar : respirações, meditações, uma caminhada focando apenas nos passos ou em sua respiração, músicas em determinadas frequências,…..

Deixo aqui um video que poderá ajudá-lo a se conectar. Assista todo dia ao acordar e a magia da vida se inicia.

Você não está na Matrix é a Matrix que está em você

Publicado em por Andrea B Bertoncel

MAtrixRepublico aqui o texto do Prof. Horácio Frazão sobre o que é Matrix.

“Você não está na Matrix é a Matrix que está em você.

Matrix é um sistema de crenças, condicionamentos e programas mentais ativos.
Infelizmente este sistema está bem ativo na grande maioria.

Você não sai da Matrix é ela que precisa sair de você, a partir de um intenso processo de desidentificação.

Ela estando ativa, você estará preso em padrões de pensamentos e emoções que o fazem retroalimentar situações dramáticas em sua cabeça sobre como será o seu futuro e, como consequência, você irá se repetir enquanto indivíduo e a sua realidade será re-editada “n” vezes repetindo o seu passado.

A maioria das pessoas divide 90% da sua atenção para combater o que se passa em suas cabeças, reforçando a Matrix e apenas 10% ao que está realmente acontecendo aqui-agora.

Muita energia é dispendida para combater os conteúdos gerados por esses programas egóicos em você. Viver sob constante ameaça da sua própria cabeça o torna refém dos centros primitivos cerebrais que o forçam a se comportar como um sobrevivente pronto para lutar ou fugir.

Tais situações dramáticas ficam o tempo todo entre você e a sua percepção da vida. Repare que neste contexto, você passa boa parte do tempo fora da realidade e passa a viver como se fosse apenas uma cabeça e não um todo integrado.

Quando você se debate com os dramas impostos pela cabeça você está apenas na sua cabeça desprovido da percepção do corpo. rainbow_matrix_by_genius_626-d6q1hqp

Vida é um campo infinito de possibilidades para que você se realize abundantemente.

Logo, você deve estar nela e não na sua cabeça.
Sem a influência da sua cabeça, você se torna um ser potencializado e energizado.

O segredo é aprender a se fixar em seu corpo.

Qualquer prática que o faça a se sentir no corpo poderá ser útil. Assim, você deixará de funcionar como apenas uma cabeça e passará a funcionar como um Todo integrado. Estar no corpo, presente, incorporado de si é a chave para desligar os programas em sua cabeça.

Como isso é possível?

Exercite a desaceleração. Escolha qualquer situação do seu dia para se permitir realizar algo de forma realmente mais focada e atenta. Na pressa você se ausenta. Agilidade não tem nada a ver com pressa.

Ao se desacelerar você ganha mais consciência, retorna para o corpo e volta a ser Todo.

Lembre-se, se o universo lhe fez eterno, isto significa que a evolução “pensa” em termos de longo prazo.

Paz e Consciência”
Publicação original

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=10201077740142256&id=1731019471&comment_tracking={%22tn%22%3A%22O%22}

 

Viver o agora

Publicado em por Andrea B Bertoncel

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Continuando a trazer técnicas que você pode utilizar para se sentir melhor, desestressar e desenvolver uma maior performance, hoje quero propor uma técnica para ampliar sua percepção.

Observe que na maior parte das vezes ainda persistem hábitos de pensar em situações que já aconteceram e que não podem mais ser mudadas, ou então em situações futuras (e nem sempre de modo positivo).
Você já parou para lembrar que você vive apenas nesse exato momento?
E que quando fica o tempo todo pensando no passado ou no futuro, você não pode aproveitar quase nada de sua vida que ocorre no momento PRESENTE?

Abaixo coloco mais uma incrível e transformadora técnica que poderá ampliar em muito sua percepção.

Sentindo o Agora em sua vida (inspirado no livro “Praticando o poder do agora” de Echart Tolle)

1. Continue a prestar atenção aos velhos padrões de pensamento que você constantemente repetia e que agora tem transformado a cada dia.

2. Quando você observa os seus pensamentos sem julgamentos, apenas observando, você começará a sentir sua própria presença no presente.
3. Essa conscientização não é um pensamento, mas algo que surge além.
Uma percepção.
4. Aí você passa a testemunhar seus pensamentos e a estar consciente de SI mesmo.
5. Ao se observar, uma grau maior de presença surge automaticamente em nossas vidas.

NO MOMENTO EM QUE VOCÊ PERCEBE QUE NÃO ESTÁ PRESENTE, VOCÊ ESTÁ PRESENTE. Está no AGORA.


6. Quando Você é capaz de observar sua mente, fica livre.
7. Observe sua mente, suas emoções, assim como suas reações perante o que acontece em diferentes momentos e circunstâncias.
8. Perceba com qual frequência sua atenção está no passado ou no futuro. 
9. Sem julgamento, nem análise, apenas observe.
10. Comecará a sentir-se sereno, e a sentir que é um observador silencioso.

Quando você sai do sério, se desequilibra perante uma situação emocional intensa, a tendência é que reaja de modo padrão, a mente assumi seu modo de sobrevivência.


Se você se identificar com a mente, dará maior energia a reação.
Enquanto que observar a mente retira a energia e acalma.
Experimente!

Se quiser baixar um pdf sobre esse assunto clique a seguir Viver o agora

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Saúde e sucesso

 

Passado, presente e futuro!

Publicado em por Andrea B Bertoncel

A mente humana é um labirinto.
Que mania a nossa de estarmos sempre no passado ou no futuro.

A questão aqui é que o único momento  no qual vivemos é o AGORA.
O minuto anterior já é passado e o minuto que vem é o futuro, mas não conseguimos VIVER fora do minuto ATUAL.

Como nossa mente pode viajar no espaço tempo, ir até o passado e ao futuro e até mesmo a mundos imaginários com tempo  e condições que saem unicamente da criatividade, temos que realmente fazer um esforço concentrado para aproveitar o AGORA.

QUANTO AO PASSADO:

Você não pode viver no passado – quando lembra coisas que ocorreram e fatos que se repetem, voce está no passado, e tudo isso está apenas dentro de sua mente, pois já passou, não existe mais agora.

Então você pode,  com relação às coisas boas, anotar:

– as crenças e convicções fortalecedoras que você adquiriu e que quer levar consigo.

– as soluções que adotou em determinados momentos de tensão e que funcionaram para você.

– as lembranças que te trazem alegria e bem estar.

– os momentos de total superação que te dão a certeza de que, não importa o que aconteça, você é capaz de seguir em frente.

Com relação aos momentos ruins, ( lembre-se que isso sempre é uma interpretação de sua parte), pergunte-se:

– o que aprendi com essa situação?

– o que posso fazer para que essa situação não se repita?

– o que farei se isso ocorrer novamente, diferente do que fiz anteriormente?

– quais são as crenças e convicções enfraquecedoras que trago do passado e que preciso alterar para viver melhor no futuro?  No que quero acreditar? ( sim, é uma escolha)

– quais os novos hábitos devo desenvolver para não repetir os mesmos erros do passado?

QUANTO AO FUTURO:
-Você não pode viver no futuro – quando vc tem medo de algo que possa te acontecer voce está no futuro e isso está apenas dentro de sua mente, pois ainda não aconteceu.

– então se pergunte: esses medos são reais? Ou são apenas o resultado de situações nos quais você não tinha controle, ou então não soube ver uma solução melhor.

O que você pensa irá determinar o seu caminho, então quando estiver com sua mente no futuro, procure mentalizar apenas o que realmente deseja que aconteça. Suas metas realizadas, suas conquistas.

E o AGORA:
Saiba que voce pode AGORA decidir novas atitudes perante os mesmos problemas e circunstâncias.  Tenha uma ação concreta em relação a eliminar os receios e inseguranças com relação ao futuro. Desenvolva hábitos de superação, de melhoria constante, de utilizar melhor suas habilidades e competências perante cada novo desafio.

Você pode apenas viver no presente e suas ações e pensamentos do presente irão determinar como será o futuro. Então  não tema nada, foque em soluções e metas e realize diariamente as ações para conquistá-las. Aproveite cada dia, vivencie cada solução e ação tomada.

Viva intensamente o agora, pergunte-se sempre:
De que forma eu posso contruibuir  para um mundo melhor?
Como posso vivenciar mais meus valores pessoais hoje?
O que me deixa feliz e realizado?
Pelo que me sinto grato?
Como posso desfrutar melhor esse momento?
Onde posso efetivamente utilizar meu tempo?
Como posso demonstrar meu amor e gentileza com as pessoas com as quais convivo?
Quais as qualidades e pontos positivos de tudo que está ao meu redor?