Como você se sente?

Como você se sente agora? Pare um instante, respire, acalme seu pensar e observe suas emoções, seu corpo. Como você realmente se sente?
Se for algo bom: Como você pode ampliar essa sensação? O que irá potencializar essa algo bom?
Se a sensação não for boa: observe , daonde vem isso que não me faz bem? qual a causa? o que posso fazer, mudar em mim, para que resolva essa sensação?

Respire profundamente várias vezes, relaxe, caminhe, dance, conecte-se, respeite-se, ame-se.

Onde está sua paz? sua luz? sua essência? Deixe uma energia boa de paz e felicidade tomar conta de você. Aprenda a lidar com o que você sente, esse talvez seja o melhor recurso interno que você possa ter.
Sim, está sob seu controle, apenas pare e experimente.

Sua alegria é seu prop´ósito e sobre isso deixo aqui um poema de Sri Chinnmoy

…e essa alegria divina é o único propósito da vida. – Sri Chinmoy

A verdadeira alegria interior é autocriada,

Não depende de circunstâncias exteriores.

Um rio flui em você e através de você,

Carregando a mensagem da alegria,

E essa alegria divina é o único propósito da vida.

– Sri Chinmoy

do livro As Asas da Alegria

 

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Conexão com o que está além de você

Você pode sentir, nem sempre explicar, há algo aí, uma conexão, uma energia sincronica.

Não importa qual seja sua crença religiosa, existe algo que o conecta a tudo o que existe.

Voce pode estar sozinho, e não estará sozinho, estará conectado, estará co-criando o mundo ao redor através dessa conexão.

Como você pode sentir a conexão com o que está além de você?

24122013

 

Está tudo em você!

dentro de voceEle estava muito estressado, sentia como se estivesse sendo espremido por tudo e por todos.

A pressão era grande, queria fugir. Sem pensar saiu correndo pelo corredor e parou junto a uma porta que nunca havia notado estar ali. Pensou em se esconder até que pudesse se sentir melhor.
Abriu a porta e viu-se num lugar inesperado. Estava no topo de uma linda montanha rochosa. A vista era belíssima o que o acalmou imediatamente. Ficou ali fitando o sol, o ar, a luz e as rochas. Notou uma entrada para um caminho que descia rumo à planície e decidiu explorá-lo. O caminho era agradável, com uma descida suave. Ao chegar à planície, viu um prado verde com um caminho de terra que levava à uma floresta. Esta parecia escura e sombria, mas ele não podia deixar de ir até lá. Conforme ia andando percebeu que estava ansioso, nervoso.
Seu corpo dava todos os sinais de que estava com medo. Sentou-se e começou a lembrar de um momento em que teve muita CORAGEM em sua vida, reviveu essa lembrança de modo que parecia real e isso o fortaleceu para seguir em frente.

Ao adentrar na floresta ficou surpreso, o que parecia escuro  e sombrio ao ser visto de longe, agora estava lindamente iluminado pelos raios de sol que adentravam pelos espaços entre as árvores. Entre elas haviam plantas rasteiras e lindas e pequenas flores coloridas.

Nesse momento, se sentiu muito FELIZ, e quis ampliar ao máximo essa sensação interior tão rica observando detalhadamente, dentro de si, tudo o que sentia.
Continuou a caminhar ainda um pouco inseguro por enfrentar o desconhecido. Refletiu então que tivera momentos em sua vida em que ele teve muita AUTO-CONFIANÇA, e sentiu essa emoção voltar para si, e seguiu o seu caminho. Logo mais a frente, viu uma clareira com uma pequena fogueira e uma criança que brincava ao seu redor. A criança ao vê-lo, pegou uma pequena fagulha da fogueira e jogou em sua direção. A fagulha ao invés de queimá-lo foi direto ao seu coração e ele sentiu um calor e uma luz que o inundou. Perguntou a criança o que era aquilo e ela disse: é AMOR.

Você já tem tudo dentro de si, precisa apenas se lembrar disso a cada momento.

Ele agradeceu e voltou para o topo da montanha. Agora podia voltar e enfrentar a situação do qual queria fugir, pois tinha consigo a CORAGEM, a FELICIDADE, a AUTO-CONFIANÇA, e o AMOR. ” Andréa B. Bertoncel

Venha fazer coaching e você aprenderá a reconhecer e potencializar todos os seus recursos internos.

A noite santa – conto de natal

noite santa“Era uma vez um homem que saiu por uma noite escura para pedir fogo emprestado.
Ia de casa em casa, batendo de porta em porta e chamando:
– Pessoas queridas, ajudem-me! Minha mulher acabou de dar a luz e preciso acender um fogo para aquecer a ela e a criancinha.

Mas como era noite profunda, todos os seres humanos dormiam e ninguém lhe respondeu.
O homem caminhou, caminhou …

Finalmente avistou ao longe o clarão de um fogo. Andou nessa direção e viu que um fogo ardia no campo.
Uma porção de ovelhas brancas estavam deitadas envolta da fogueira e dormiam enquanto que um velho pastor tomava conta do rebanho.

Quando o homem, que desejava emprestar o fogo, se aproximou das ovelhas viu que três cachorros enormes  repousavam e dormiam aos pés do pastor.

Todos os três acordaram com sua o seu chegar e escancararam suas poderosas goelas como se fossem latir, mas não se ouvia o maior ruído. O homem viu como seus pelos se eriçavam nas costas , viu como suas presas agudas brilhavam alvas no reflexo do fogo e como os cachorros se atiravam contra ele. Sentiu como um dos animais se pendurou em sua mão e outro no seu pescoço. Mas os queixos e os dentes com os quais os cachorros queriam morder não lhes obedeciam e o homem não sofreu o menor mal.

Agora, o homem desejava continuar ao encontro do  que ele necessitava. Mas as ovelhas estavam deitadas tão próximas umas das outras, dorso a dorso, de forma que ele não conseguia passar. Então o homem subiu pelas costas dos animais e caminhous osbre eles em direção ao fogo. E nenhum dos animais acordou ou se mexeu.
Quando o homem quase alcançara o fogo o pastor levantou a cabeça. Era um homem velho e taciturno, altivo e duro contra todas as pessoas. E quando viu o estranho, pegou o seu cajado comprido e pontudo , o qual costumava segurar em suas mãos quando pastoreava o seu rebanho e arremessou-o contra o estranho. E o cajado dirigiu-se sibelando, direto contra o homem, mas desviou antes que o acertasse e continuou longe pelo campo.

Chegando ao pastor, o homem disse:

– Querido amigo, ajude-me. Cede-me um pouco de fogo.  A minha mulher  acabou de dar a luz e preciso acender um fogo para aquecer a ela e a criança.”
Normalmente o pastor teria negado, mas quando se lembrou de que os cachorros não podiam fazer mal a ele, que as ovelhas não fugiram  e que seu cajado não quisera matá-lo, então sentiu um pouco de medo e não ousou negar ao estranho aquilo que pedia.

– Leve o quanto você precisar, disse ele ao homem.
O fogo já tinha queimado quase tudo. Não sobraram pedaços ou galhos, apenas um amontoado de brasas e o estranho não tinha pá nem balde onde transportar o carvão em  brasa.
Quando o homem viu isto, tornou a dizer:
– Leve o quanto puderes!  E alegrou-se do fato que o homem não podia levar o fogo consigo.

Mas o homem curvou-se, retirou o carvão das cinzas com as próprias mãos e  as abrigou dentro de seu manto.
E as brasas nem chamuscaram as suas mãos quando este as tocou, nem o seu manto, mas sim, o homem as levou consigo como se fossem nozes ou maçãs.
Quando esse pastor, que era um mau e amargurado, presenciou tudo isto, admirou-se , pensando:
– Que noite será esta, onde os cães não mordem, as ovelhas não se assustam, o cajado não mata e o fogo não queima?”
Chamou o estranho e disse a ele:
– Que noite é essa?Qual é a razão de todas as coisas lhe fazerem misericórdia?

O homem respondeu:
– Se você não o vê, não posso dizê-lo.
E em seguida quis retomar logo o seu caminho para acender uma fogueira e poder aquecer a mulher e a criança.
Mas o pastor pensou que não gostaria de perder  este homem de vista antes de averiguar o significado de tudo isto. Ele levantou e o seguiu até chegar aonde o estranho estava alojado. Ali o pastor viu que o homem nem possuía um casebre para viver , mas que ele tinha alojado sua mulher e acriança dentro de uma gruta de pedras, nuas e geladas.  Então o pastor pensou que aquela  pobre e inocente criança poderia morrer de frio, e apesar de ser um homem muito cruel , sentiu-se tocado e resolveu ajudar a criança. Desceu a sua mochila das costas e retirou uma pele de ovelha branca e macia e deu ao homem desconhecido e disse que ele poderia acamar a criança em cima dela.
E no mesmo instante em que mostrou que ele também podia ser misericordioso, abriram-se os seus olhos e ele avistou o que antes não via e ouviu o que antes não ouvia.
E ele viu que ao seu redor, se encontrava um denso círculo de pequenos anjinhos de asas prateadas. E cada um deles segurava uma lira e todos cantavam em voz alta que nesta noite nasceu “o Salvador”, que redimirá o mundo.

E então ele entendeu, por que nesta noite as coisas estavam tão felizes, ao ponto de serem incapazes de fazer mal a alguém.

Não somente em volta do pastor se encontravam anjos, mas pelo contrário, ele os via em toda a parte. Estavam sentados sobre a gruta e sobre a montanha e voavam sob o céu. Vinham andando em grandes grupos pelo caminho, e conforme iam passando, paravam para dar uma espiada na criancinha.

Havia grande júbilo e tudo isto ele podia avistar na noite escura, dentro da qual antes não percebia nada.
E ele estava tão contente pelo fato de seus olhos agora verem, que caiu de joelhos e agradeceu a Deus.”

História de Natal retirada do livro ” A boneca de madeira e outras estórias…” compilada pelas professoras: Elizabeth Costa Grande e Pelcida D’Agostino ( EWRS)

 

Época do Natal

natal2012

A todos um Natal de Paz e Fraternidade!!!

Estaremos em férias no período de 19/12/2012 à 08/01/2013.
Mas temos muitas novidades para  o Ano que vem, aguardem !!!

Andréa